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氣功如何練？
在網路上和書上都有看到大大小小的功法，但如何選擇自己適合的？
又要如何去練？
<div></div> 越簡單無聊越有可能是真的 花招規定多的越有可能是騙人的 剛開始要有人教比較好。比較不會出錯。
之後，自己知道甚麼是正確。就可以自己練習。 練氣功老師最重要！沒明師在傍指點，自己練很容易走叉路． 如果說真正的武術在外行來說是近乎傳說中的玩意的話
那麼真正的武術氣功在武圈內也是接近傳說
雖然有很多書籍都有。但練武的都知道單看拳譜是何等不靠譜
至於教人的師父則更少了。
能確定有練武術類氣功的人，偶見過的只有幾位......幾乎都是抗打類的硬氣功.....
不是抗打系硬氣功的只有一位......偶也不好意思直接問他這些的詳細內容........<br><br><br><br><br><div></div> 氣功每個人的看法都不同
在合氣道
氣功比較接近呼吸法之類 易筋經的內功......跟瑜珈、拉筋很相似
呼吸並不特別強調.....自然的丹田呼吸就好
所謂「筋長一吋，壽延十年」.....常練習有助身體健康
另外筋練強了.....學任何武術或運動都有幫助
氣功是什麼我也不清楚,去問一下老天爺吧!!呵呵!! 看書實際能學到的有限
練出一些問題時，無人可問
去找可靠的老師學吧 我的一個朋友是做中醫按摩的,她確實有氣功, 找找這一類的人吧嘻嘻<br><br><br><br><br><div></div> 我也好想學氣功....有沒有大大願意教~{:36:} 一定要找老師學
因為亂練會傷身體 所謂氣 其實 沒什麼神秘的 上面有很多人說了 就是氣血循環
而所謂的氣功 就是利用震動的原理 讓氣血循環
當一直重複同一動作 練久了 就會產生共振
氣也就越來越強了 所以像外丹功 其實就是簡單的甩手震動而已
簡單來說 氣功就是 一種運動
差異在於 一般運動靠的是心臟加速跳動以供應氧氣
而氣功則是 利用共振達到 血液循環的目的
練到進階 就會造成 雖然只有身體局部在運動
可是 氣血卻會全身加速流動的現象 也就是氣的感覺了 ...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 有說可以推見那位老師較好呢？ 本帖最後由 wstc06 於 2014-3-6 02:22 PM 編輯
多年前曾練過幾年,收費不便宜,老師現在美加
如果是靜坐閉目練,建議找明師,否則可能失控
尤其是身體有病者,容易使氣亂,反而加重病情
當然如果按步就班,做好收功(收功非常重要),大致上不會有問題
其實人本來就有氣,只是感覺程度的差異
當時有些同學練了幾個月,一直覺得氣感薄弱(只是一般的熱麻漲),就無法往上學習了
以意導氣,練到氣通八脈才算進階
現在看到很多不同流派功法,大致能分辨真假及其實用度
近幾年持續研習太極拳,對太極內功也有一定了解
我的建議是不必刻意追求練氣,所謂欲速則不達,水到自然渠成
練內家拳是正確選擇(可輔以五禽,易筋經,八段錦或....)
以太極拳為例,外練筋骨皮(一般教練場),內練一口氣(須得明師),養生又防身
三分外七分內,氣自然上身,以心行氣,以氣運身,意到氣到,氣到勁到,
鬆散通空,益壽延年不老春
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