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123717111 發表於 2013-4-21 06:32 AM

最近學武術的一些想法和心得

我自己是練葉系詠春的,算受香港於德國公認的盧文錦的嫡傳......

只是門派毫無意義!

只是血肉之軀的人,做同一個動作都有類似效果
以下是我自己自以為是胡思亂想的一些對武術的心得

關於武術

1.動力

大部分的武術能造成更高效率的施力之原因是

武術多半有效應用到腿部的推進力和核心肌群

胸肌腹肌背肌這些大塊肌肉都用上,也比把手鍊的很壯卻只用少部分肌肉更有效






2.骨骼結構

大家仔細想想,我們的腳可以舉起我們如此重的身體,但我們多常有效的利用它來施力

我們平時的施力之所以沒辦達到高度的效率是因為

腿連接到腹肌和背肌這些超大塊高強度的肌群,腿能提共的動力非同小可

而無論是拳擊的重拳,或是各種重攻擊

都是對腿力有效的應用





而我學到的武術種告訴我

使自己的骨骼呈現一個穩固的結構,能有效地應用到腿部的施力

他們好像稱這個叫甚麼 "力從地起" 來著





所以

任何一種具有威力的攻擊方式都是藉由骨骼結構傳動,由腿為主要施力來源

為甚麼?

你能像超級賽亞人一樣浮空飄著打,那你當然不需要腿力啦...........

很多人.......特別是沒學過武術的那些人

老是浪費很多力氣在他們那兩條小小的手臂上,做出令他們很吃力的打擊

威力又小的可憐,真是枉費他們兩條腿長得那麼大條





而有的人出拳的時候腿會蹬出去

但他們的手部擺出一個根本沒辦法支撐這股力道的錯誤動作

所以

除非他們全身撞到對手身上

要不然他們自己的攻擊力道只會傷害到他們自己的肩關節

結論是

手要做的只是把它固定在身體上

用身體去做變化牽動手

這樣能同時兼具速度和力量

手的肌肉小小一條

拿它來換取全身更有效率的大肌肉群

划不來呢~


3.路徑預測

武術的迴避和格擋牽涉到兩個環節

反應和路徑預測

只要是人類的反應速度都是接近的

也許當我們"習慣"面對某些動作時反應會更快

但大只是減緩大腦的運作時間,直接拿現成的系統出來用而已

除了反應以外

一個好的打手, 要先了解對方的可能攻擊路徑

對方踏出一步的距離,出拳的距離

他肩膀現在的位置,和他的出拳路徑被限制在那些範圍內

距離太遠對方鉤拳打不到,所以根本不用做鉤拳的防禦

距離進時對方會如何攻擊.............等等

都是一個預先準備好的動作

不先做好準備的人絕對不是高手

除非他不是人類
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qze51c04 發表於 2013-4-21 10:33 AM

說的好阿!!練武術無非就是鍛鍊自己,使自己身體強化,繼而達到用最小的力量去做做大度的東西
也讓人不知不覺養成去預測他人攻擊的路徑。

cbi456 發表於 2013-4-21 12:18 PM

寫的還不錯!!  

你可以多涉獵多種武術如:巴西柔術.散打.泰拳..等

可以把它融會在你的武術當中   相信這樣你的領悟更多

ivan0939 發表於 2013-4-24 12:19 AM

理論蠻不錯的,能不能順利的實踐有時不是如想像中的容易,我想平時的訓練會讓實踐變的可行,但各門的練法對個人有沒有效卻是不一定的,....

ts01423312 發表於 2013-4-25 09:27 AM

目前練武的目的還是在於修養身心,畢竟平常真的用到不大,不過基本的防身技能,還是會時常複習。<br><br><br><br><br><div></div>

sunny-zou 發表於 2013-4-27 12:13 PM

非常贊同lz大大的觀點,其實各種武术、拳擊都是大同小異的攻擊技巧。

kazama_r 發表於 2013-4-27 04:01 PM

不同的武術 有些動作看上去雖然有類似的地方 ~ 不過用起來多少會有所不同 ~
好比車子一樣是四個輪子 ~
不同的品牌, 不同的設計, 性能, 用途, 路感.. 等等... 多少還是會有差距 ~

x24660718 發表於 2013-5-11 06:53 PM

最近也在練武
目前最大卡關
1.腳完全跟不上手
2.就算看到對方反映
也來不及做動作

甚至都不知道就被K了= =

浮雲流水 發表於 2013-5-12 03:10 AM

x24660718 發表於 2013-5-11 06:53 PM static/image/common/back.gif
最近也在練武
目前最大卡關
1.腳完全跟不上手


個人的建議
1.腳的話就只能靠自己平常多練習
(沒有人能夠練個3-5個月就跟的上的除非他是天才)
平時練習時可以把動作放慢先出腳在拉腰出手這樣慢慢練協調
2.你的2和被k個人會建議你先練好基本防身架構
(任何武術一開始學的那個戰鬥姿勢)
架構不要崩潰的話你就有很大機會繼續打
大概就是這樣~希望對你有幫助...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>

x24660718 發表於 2013-5-12 03:30 AM

浮雲流水 發表於 2013-5-12 03:10 AM static/image/common/back.gif
個人的建議
1.腳的話就只能靠自己平常多練習
(沒有人能夠練個3-5個月就跟的上的除非他是天才)


看來只能多練了
但我好希望我是天才阿= =

感謝大大你唷^^<br><br><br><br><br><div></div>

sunrisefollower 發表於 2013-11-11 11:44 PM

所以從版主的文來看
"從腰發勁"其實是統合下肢的力量嗎?
我不是找碴只是不懂發問

a40411 發表於 2013-12-17 01:30 PM

腿真的不好練,常常踢不起來...

alyou 發表於 2013-12-17 07:26 PM

如果以李小龍的話  武術是科學的 姿勢是必需要符合人體功學 自然  

招是死 人是活  如何運用到自身的每一分力量   

game0 發表於 2013-12-18 01:07 AM

說的不錯
不過要實踐真的很困難,從不斷練習中才能找的感覺

吳大泡 發表於 2014-10-19 05:43 PM

腿連接到腹肌和背肌這些超大塊高強度的肌群,腿能提共的動力非同小可
"從腰發勁"其實是統合下肢的力量嗎?
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