洪拳三寶之『工字伏虎拳』
本帖最後由 鐵冰心 於 2013-4-29 02:03 PM 編輯工字伏虎拳/鐵冰心資料編輯
工字伏虎拳是洪拳的基本拳法，以步進退成“工”字形，故名工字伏虎拳。相傳此拳源出少林，初少林毀於火，至善禪師避難到廣州海幢寺，至善恐少林絕技失傳，便於寺內授徒傳藝，陸亞采為其首徒，得工字伏虎拳秘傳，後傳于黃泰，泰傳麒英，麒英傳子飛鴻。又由黃飛鴻將其發揚，傳于梁寬、林世榮、陸正剛、陳殿標等。 工字伏虎拳是洪拳的基礎套路，此拳由“工字拳”與“伏虎拳”兩個套路組成，兩個套路都可以各自單練，也可以合練，套路中基本上包含了洪拳的各種步型、步法與手型手法，練好此套路，便獲得了洪拳的基礎，要學更高一級的技法就容易的多了，練好“工字伏虎拳”對習練洪拳者大有裨益。 工字伏虎拳腰馬穩健，橋手剛勁，法門緊密，進退有規。恒久練習，不必站馬而腰馬自堅，不必打椿而橋手自勁，是學習其他拳術、器械的基礎。因此，凡入黃飛鴻門下者，必先習此拳以穩健腰馬，堅勁橋手，正確步法。
工字伏虎拳的拳譜合腳離開一寸闊兩手揸拳藏在腰抽上胸中一切出反手抽拳對膀肩橫迫三株標串掌沉肘一定指撐天右手揸拳左用掌吊腳收胸見禮謙扭手收拳歸原位腳肘開發落四平抽拳在胸雙切膀合掌分開定金橋一指三株拋肘手連拋三次有三勻四拋標串撐天指雙抽雙割一揸分出左吊右拉歸後鏟腳四平八分馬子午連轉單膀手一挑擰馬千字落抽手 轉身割歸後上馬連變側掌打四平肘頂標串出割手四平掌打正一揸抽手轉一分出右吊左拉歸後鏟腳四平馬八分子午一轉右膀手一挑擰馬右千字抽手轉身割歸後上馬連出一側掌四平肘頂標串手割手四平掌打正一揸一抽轉一分出左踏右吊腳馬照鏡手法爪三勻帶馬歸槽拉轉後貓兒洗面又三勻帶馬扭身再拉後右腳一出子午馬前弓後箭雙切膀左上右落千字手拉馬抽拳雙掛落進馬兜肘雙虎爪牛角一槌轉通天回馬拋肘上四勻轉身向後四平馬雙膀切落合掌分一指撐天三株出標串手法定金橋雙抽雙割一揸分蝶掌一迫分漏手再撤蝶掌迫分漏撤掌連環抅彈腳斜風擺柳轉車身雙膀切落起左右一撇一劃千字手拉馬抽拳雙掛落進馬兜肘雙虎爪牛角一槌轉通天坐馬單橋槌進步拉馬一頂碌肘撇回頭蝶掌莫延遲黑虎槌法連環打蝴蝶一掌麒麟步連環蝶掌步麒麟右抽一拳連打出左右連環一樣同轉身單掛槌中出拉馬轉身掛打槌向前掛打連環落後腳一拉千字手進馬一槌定肘出分漏單掛轉金龍子午一掌虎尾腳轉身蛇形又搶珠飯匙頭起蛇擺尾轉身一跳碌鼓槌出右攻迫左側掌左馬攻迫側掌來上右子午出膀手千斤一墜鐵門閂跳馬猛弓射箭槌抅彈一迫黑虎爪退馬金龍爪獻來轉身一橋槌打出吊腳纏枝一槌來左右連環各一勻蝶掌一捋分左右三星連環黑虎爪轉身一橋又一槌收拳見禮須吊腳扭手收拳一鞠躬
拳譜http://player.youku.com/player.php/sid/XNDg5NzExODAw/v.swf
『工字伏虎拳』教學
http://player.youku.com/player.php/sid/XMTI1ODY0NTY=/v.swf
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這套偶學過
不過師父沒給解拳就是了 很多人以為洪拳只有銅橋鐵馬的硬功
這當然是錯誤認知，洪拳雖然以其剛猛聞名，
但其象形拳文化其實是剛柔巧活四種面向兼具的
下面姑且以五形拳解釋之
以虎形沉肩展背、勁貫骨髓以及豹形的前竄力
練成靜如山嶽之穩定、動如太陽之直接的剛勁
再將之化為蛇形飄纏伏標四訣為主的柔橋
(蛇形的柔與太極的柔其實頗類似，最大不同點在於蛇形守中線、太極走圓)
剛柔兼具之後走化為鶴拳的「巧」
最後則融會貫通成龍形練神的「活」
立論是很完備，練不練得出來能不能打當然就看人了ˊ_>...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 本帖最後由 鐵冰心 於 2013-4-27 01:47 PM 編輯
hkcxx 發表於 2013-4-26 09:04 PM static/image/common/back.gif
哈
這套偶學過
{:4:} 其實我也只學了一點點、這是為了以後有空再學而偷回來的「武林秘笈」、還有兩寶呢...{:4:}
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很多人以為洪拳只有銅橋鐵馬的硬功
這當然是錯誤認知，洪拳雖然以其剛猛聞名，
{:4:}謝謝指教...{:4:}
<br><br><br><br><br><div></div> 鐵冰心 發表於 2013-4-27 01:45 PM static/image/common/back.gif
其實我也只學了一點點、這是為了以後有空再學而偷回來的「武林秘笈」、還有兩寶呢...
...
偶倒是學了全套的套路......不過全忘光光了..........
虎鶴就是學了一套對拆.....
鐡線沒學的說...... 什麼時候九陰真經和九陽神功有就好了。
小弟很好奇
南派功夫練出來後
畢竟人是血肉之軀
到底能發揮多大的打擊力量呢 ssjivan 發表於 2013-4-27 07:27 PM static/image/common/back.gif
什麼時候九陰真經和九陽神功有就好了。
{:4:}還不容易、問金大俠就行...
他胡說八道一下、少林就送了他「真本易筋經」了呢...
尼口拉 發表於 2013-4-27 10:31 PM static/image/common/back.gif
小弟很好奇
南派功夫練出來後
畢竟人是血肉之軀
一般而言、練了就比沒練前有力的多...
極真的大山大大所練的転掌與南拳練法也有許多雷同之處呢...
<br><br><br><br><br><div></div> 大開眼界, 一個動作, 一幅畫的拳譜, 第一次看到, 真的開眼界! 本帖最後由 鐵冰心 於 2013-4-30 10:25 AM 編輯
{:4:}最後之一「寳」編輯整理中...由於「鐵線拳」的特色是要發出「喜、怒、哀、樂」四音以調節五臟六腑的...
要校對核實一下才好發表、以免貽笑方家...
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大開眼界, 一個動作, 一幅畫的拳譜, 第一次看到, 真的開眼界!
謝謝...
工欲善其事、先必利其器....
習慣上都圖、文、影並茂弄得美美的才好...
有空就研究一下...
找到名師指點一下就功德圓滿了...
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> hkcxx 發表於 2013-4-26 09:04 PM static/image/common/back.gif
哈
這套偶學過
{:4:}有位老人家很會解拳...每一招式的用法都解釋得很詳盡...
但就是沒說招式名稱...
我想他是忘了...{:31:}
鐵冰心 發表於 2013-4-29 02:41 PM static/image/common/back.gif
有位老人家很會解拳...每一招式的用法都解釋得很詳盡...
但就是沒說招式名稱...
我想他是忘了...{:3 ...
武術那麼多名字....誰記得了啊.....
當年偶只學了套路....不然偶會試試自己解解看.......<br><br><br><br><br><div></div>