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八段錦能文能武
本帖最後由 鐵冰心 於 2013-4-30 01:55 PM 編輯八段錦能文能武/鐵冰心資料編輯
「八段錦」本來就有「文八段錦」及「武八段錦」...
(較廣為人所知的當然是由「文八段錦」改編而成的「十二段錦」)
八段錦功法，有動功站式八段，靜功坐式八段，亦即武八段、文八段之分。
坐式文八段起源於唐朝道教著名道士鍾離權所傳的八段錦，鍾離權後來被全真教尊為正陽祖師，有《鐘呂傳道集》傳世。坐式八段錦對調理身體各部位的疲勞，增加氣血運行的能力，增強內在抗病的能力都有較好的效果。經常練習能夠延年益壽。
他所傳的八段錦功法，被歸納為一首五言詩：
文八段錦閉目冥心坐，握固靜思神，叩齒三十六，兩手抱崑崙，左右鳴天鼓，二十四度聞。微搖撼天柱，赤龍攪水渾，漱津三十六，神水滿口勻，一口分三咽，龍行虎自奔。閉氣搓手熱，背摩後精門，盡此一口氣，想火燒臍輪。左右軲轆轉，兩腳放舒伸，叉手雙托虛，低頭攀足頻。以候逆水上，再漱再吞津，如此三度畢，神水九次吞，嚥下汩汩響，百脈自調勻。河車搬運迄，發火遍燒身，邪磨不敢近，夢寐不能昏，寒暑不能人，災病不能迍，子後午前作，造化合乾坤，循環次第轉，八卦是良因。
http://74.82.165.63/sns/attachment/201208/8/39742_1344423726ia4I.gif
http://74.82.165.63/sns/attachment/201203/8/39742_1331214067E7qB.gif
十二段錦
至於「武八段錦」就是以下的這個了...
武八段錦 (站式 八段錦 )功法雙手托天理三焦左肝右肺如射雕調理脾胃需單舉五勞七傷往後瞧搖頭擺尾去心火背後七顛百病消攢拳怒目增氣力雙手攀足固腎腰
http://74.82.165.63/sns/attachment/201208/8/39742_134442406791zM.gif武八段錦
鐵冰心編後記:
所以「文八段錦」及「武八段錦」都練練就叫內外兼修了...
「武八段錦」也有「拔斷筋」之稱...
至於「武八段」的招式如何應用在技擊方面...
就要看各人的領悟及修為了...
八段錦的特色是比較簡單有效的「內外兼修」功法...
百日內若無功、無寸進、也不必再練下去了...
根據在「雅虎奇摩知識+」中論武的一位名「無極」的朋友言及曾憑此「武八段」而救其一命云云...
或許有朋友會奇怪「八段錦」貼於「南拳」版是否有弄錯?其實不然、古說有云:練拳不練功、到老一場空、很多宗師也以此為「功」呢...
只是真懂其練法的人已不多、有可能失傳了...
不懂其法練一輩子也只是像練體操而矣...
奇摩知識+
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1012080706747
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 有幸跟師父學了八段錦，真的獲益良多，亦啘息這許多人未有機會接觸中國文化精髓 武八段跟我老師教的口訣順序不一樣，請問版大有沒有關係呢？ 本帖最後由 鐵冰心 於 2013-5-3 09:56 AM 編輯
fybt 發表於 2013-5-2 10:30 PM static/image/common/back.gif
有幸跟師父學了八段錦，真的獲益良多，亦啘息這許多人未有機會接觸中國文化精髓 ...
{:7:}其實我相信真懂的亦大有人在...只是很多人都會祕而不宣...
導至俗世人皆以為此乃一般的養生功...
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 本帖最後由 鐵冰心 於 2013-5-3 10:10 AM 編輯
kaiconan 發表於 2013-5-3 01:40 AM static/image/common/back.gif
武八段跟我老師教的口訣順序不一樣，請問版大有沒有關係呢？
「八段錦」源遠流長、流傳甚廣...據知許多大門派的宗師都有收藏或修練、如少林「八段錦」、武當「八段錦」、峨嵋「八段錦」等等、都有涉及「八段錦」...
看看古人抄寫之「換鵝帖」也有錯漏呢...
所以動作或順序有所差異也不足為奇、問題在於功效...
如沒啥稀奇的也不會流傳至今了吧?
若練了三個月也沒有感覺的就不必練下去了...
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鐵冰心 發表於 2013-5-3 09:48 AM http://www09.eyny.com/static/image/common/back.gif
「八段錦」源遠流長、流傳甚廣...據知許多大門派的宗師都有收藏或修練、如少林「八段錦」、武當「八段錦」 ...
練了三年，效果不錯。但想精益求精，固有此一問。謝謝版大
原來八段錦還分這麼多種，想請教版大所分享的是哪一呢？
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> kaiconan 發表於 2013-5-3 10:43 AM static/image/common/back.gif
練了三年，效果不錯。但想精益求精，固有此一問。謝謝版大
原來八段錦還分這麼多種，想請教版大所分享的 ...
{:4:}研究中...還沒練...
這麼好的東西 可惜可惜 本帖最後由 鐵冰心 於 2013-5-4 10:52 PM 編輯
kaiconan 發表於 2013-5-4 10:42 PM static/image/common/back.gif
這麼好的東西 可惜可惜
{:4:}怎會可惜?研究對了以後再練就可以事半功倍、也可福澤眾生呢...其實我還在研究「易筋經」與「八段錦」的同異之處呢!
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 本帖最後由 so7736421 於 2013-5-5 10:26 PM 編輯
易筋經其實都跟八段錦都是一樣的東西 都是一種樁 也可以說是命功 論命功都是強身健體用 都是很基本的東西!!!不會很神秘 也不會很高深莫測
文八段錦再配上面那段五言詩練是會出事的 先瞭解什麼是"本" 就能去除五言詩有問題的地方 就能瞭解文武怎麼用怎麼玩!!!<br><br><br><br><br><div></div> so7736421 發表於 2013-5-5 10:22 PM static/image/common/back.gif
易筋經其實都跟八段錦都是一樣的東西 都是一種樁 也可以說是命功 論命功都是強身健體用 都是很基本的東 ...
哇!!!那五言詩我也保存好幾年了,幸好沒空去玩.
八段錦果然是實而不華的工夫
謝謝大大提醒
不知道能不能請大大多提醒一點 什麼是"本"?
謝謝...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 本帖最後由 so7736421 於 2013-5-7 11:15 AM 編輯
kaiconan 發表於 2013-5-7 02:08 AM http://www02.eyny.com/static/image/common/back.gif
哇!!!那五言詩我也保存好幾年了,幸好沒空去玩.
八段錦果然是實而不華的工夫
瞭解你自己 瞭解你的身體 瞭解你的心理 瞭解大自然
不懂驗證方式 就不要相信任何書 不要相信任何"名師"說的話 真明師都沒在台面上收摳摳的
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 本帖最後由 鐵冰心 於 2013-5-7 01:53 PM 編輯
http://74.82.165.63/sns/attachment/201201/28/39742_1327746947x2DU.gif
「文八段」我想應該是靜功或坐功、不同派別有不同派別的練法....
儒家活動活動筋骨、再閉目養神就好...
佛家、瑜伽可能會加上三脈七輪...道家就加上奇經八脈...
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> so7736421 發表於 2013-5-7 10:25 AM static/image/common/back.gif
瞭解你自己 瞭解你的身體 瞭解你的心理 瞭解大自然
不懂驗證方式 就不要相信任何書 不要相信任何" ...
謝謝大大言簡意賅的錦言 很有幫助 本帖最後由 so7736421 於 2013-5-7 04:13 PM 編輯
鐵冰心 發表於 2013-5-7 01:50 PM http://www02.eyny.com/static/image/common/back.gif
「文八段」我想應該是靜功或坐功、不同派別有不同派別的練法....
儒家活動活動筋骨、再閉目養神就好...
...
儒家典籍好像沒傳下運動健身之法!!!
文八段那幾個動作是在某個階段或狀況用的 甚至也無須要用~~ 因為萬法不離其宗(本)(源) 有特別不同練法 就要探討是不是曲解原始法門 不然就是可能在搞什麼鬼了...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div>
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