新手自修練氣的疑問
最近開始自修練氣從深呼吸開始
但是發現一件很奇怪的現象 我也不知道是不適正常的
就是我放鬆慢慢吸 大約可以吸到1分鐘+吐出來的話 大約可以到達1分35秒一次循環
不知道是不適正常的
而且感覺吸氣時 氣慢慢地灌入胸腔 感覺有如泥牛入海
丹田沒有熱熱的感覺
但 如果把氣運到腦部到讓頭腦有暈眩麻麻的感覺
不知道這樣練到底對不對 請高手指教
<div></div> 專注在呼吸上當然可以越呼越長了，甚至專注其他任何事都一樣，時間不知不覺就過了!!!
不要想要發熱，不要想要氣運身上的各種部位，等等可能你的家人就要送你去精神病院了!!! so7736421 發表於 2013-6-11 01:27 AM static/image/common/back.gif
專注在呼吸上當然可以越呼越長了，甚至專注其他任何事都一樣，時間不知不覺就過了!!!
不要想要發熱，不要 ...
呼吸變慢很好....除非你有人帶入門...建議不要亂想...以免氣走錯反而傷身體 wannatolove 發表於 2013-6-12 07:09 AM static/image/common/back.gif
呼吸變慢很好....除非你有人帶入門...建議不要亂想...以免氣走錯反而傷身體 ...
你講的是不錯，但你應該回覆到樓主那裡，回覆我這裡好像回錯人了 如果是沒有正統練氣的師父帶...建議還是自己，靜養觀想丹田...即可，不要去想氣怎麼跑<br><br><br><br><br><div></div> 這表示你肺活量增大,體內涵氧量增加,所以可以讓呼吸變得更緩慢.
不過這樣的呼吸是不是練氣?
呵~看你能不能放出卡美哈梅哈囉! 呵呵 謝謝各位的解答 感恩 這個如果沒有人帶就不要亂練比較好 我們之前的太極拳老師是跟我說過
他說只要自然就好
不要去多想些甚麼東西
不然會帶來一些反效果 練功三階段:鬆靜自然,循序漸進,持之以恒~
未知版主練的是什麼功法,為何未先練鬆,就先練意導氣?<br><br><br><br><br><div></div> 其實 沒有甚麼工法 完全新手 只是以前翻過幾頁來練
我都覺得快走火入魔了@@ 劍雪狂歌 發表於 2013-6-14 07:03 PM static/image/common/back.gif
其實 沒有甚麼工法 完全新手 只是以前翻過幾頁來練
我都覺得快走火入魔了@@ ...
傳武裡面的發勁，需要用到丹田上提下壓的方式，把力發出去!!!
而這個丹田上提下壓的呼吸法，就已經是很棒的氣功了，內臟也可以產生按摩的效果，閉開子午時，專注練這個呼吸法，可以讓人延年益壽、身體健康了，身形與肩同寬，雙腳平行即可，還有練前稍微做一下暖身操，以避免受傷。
等越練越熟悉這樣的呼吸方式時，可以再搭配一些拉筋動作練，這時就變成屬於你自己的易筋經或八段錦了。
盡信書不如無書，氣功相關的書，內容裡問題都很多，有老師教的，練到出事情的都已經一堆了，何況是書呢!!!
補充內容 (2013-6-14 08:34 PM):
丹田上提下壓，很類似現在醫學上的凱格爾運動...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 如果沒有老師指點，納建議還是單純靜坐，就可達到通氣脈效果。套句南懷瑾大師說的，現在一堆人打坐，練氣搞啥意守丹田，意守百會之類的，搞得身體裡好像在運動會，難怪一堆練氣功的練到後來高血壓或是神經病。建議看南師的那本:靜坐修道與長生不老。
謝謝兩位的熱心指導 我會努力學習的 感恩您
so7736421 發表於 2013-6-14 07:39 PM static/image/common/back.gif
傳武裡面的發勁，需要用到丹田上提下壓的方式，把力發出去!!!
而這個丹田上提下壓的呼吸法，就已經是很 ...
請教雪虎大大
閉開子午時的原理是什麼??
是身體的休息時間嗎???
因為以前也有聽過一句話叫 子午不練動功 一直不知其所以然
ps 最近有玩玩你之前說的觀察念頭 感覺有點越觀越多~~~...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div>