頁:
[1]
2
有甚麼可以讓眼睛快速消除疲勞的小撇步??
年紀過了40以後,年輕時連追8小時以上的體力早已經是不可能的任務了...最大的考驗,其實到不是體能上支撐不了,而是撞球其中一項重要的武器,眼力大不如前了
各位球友們,除了點點眼藥水以外,有沒有甚麼可以快速解除眼睛疲勞的方法啊???
感謝提供建議,就算KUSO的也沒關係 ^^"<div></div> 建議您到藥舖買菊花二錢與枸杞五錢（一次的量），每天泡開水來喝，喝著喝著，效果比葉黃素更
好。所費不多，不妨一試。如果眼睛已經出現血絲，可以煮枸杞根二兩來喝，很有效。
另外，想快速減輕眼睛疲勞，要做到眼睛保養！多休息。多遠望。多轉睛。多按摩。
1.多休息，每天需要8小時以上充分睡眠時間，每隔30分鐘，須休息5-10分鐘。
2.多遠望：休息的時候，多看遠方綠色風景，依個人視力選定目標物，望眺凝視，並選遠近不同目標物，進行跳望。
3.多轉睛：多做上下左右轉動眼球5分鐘，並且用力眨眨眼5次。配合身體 舒展運動效果更好。
4.多按摩：多做眼睛周圍穴道按摩，如睛明，瞳子髎，絲竹空，承泣，四白，魚腰。減少耗損眼力作
業時間。如果不懂穴位也沒有關係，就是按摩眼睛四周。
基本上就是靠休息 按摩 食補
最重要的是 上了年紀別太操勞囉...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> ivory892034 發表於 2013-7-9 11:06 AM static/image/common/back.gif
建議您到藥舖買菊花二錢與枸杞五錢（一次的量），每天泡開水來喝，喝著喝著，效果比葉黃素更
好。所費不多 ...
天啊 這超用心的回答 不給你+100分就沒天理了 ^^"
可惜前面食補或穴道按摩都不太會....=.="
有道是:眼到用時方恨酸 往往都是打了一兩小時以後...才開始覺得眼力變差了
感謝大大回覆 筆記抄下了 ...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 不要太長看電腦，多看遠方。 我會帶眼藥水ㄟ~小花眼藥水，點了閉起眼睛休息下就會舒服點<br><br><br><br><br><div></div> 眼睛是靈魂之窗，最好是看了30分鐘以後就閉目養神1分鐘比較好唷，做做眼部的按摩也是不錯的選擇 工作需要 非盯螢幕不可.....=.= 半小時休息啊.....
我看連一件事情都還沒處理完耶....傷腦筋 菊花我是不知道但是枸杞確實較果不錯 0981248766 發表於 2013-7-18 10:06 AM static/image/common/back.gif
菊花我是不知道但是枸杞確實較果不錯
感恩......
已經放在我電腦前了....(吹吹熱氣)
心理作用嗎??感覺眼睛好像比較亮 ^^" 點眼藥水、吃中藥、葉黃素<br><br><br><br><br><div></div> 吃魚眼睛少看電腦點電視!早睡早起!!吃中藥也不錯! 暉不去 發表於 2013-7-21 09:15 PM static/image/common/back.gif
吃魚眼睛少看電腦點電視!早睡早起!!吃中藥也不錯!
大大感恩 以上說的 我通通都做不到 ^^" 還是感謝囉 眼睛很不舒服時，就閉起眼睛~順時針、逆時針轉一轉
最好是能閉著休息五分鐘
可以暫時舒緩一下~
希望好好舒壓的話
建議看看OSIM的眼部按摩器
它功能蠻多可以選的
像是意境光、音樂功能和溫熱按摩，
我自己有用過，感覺用了之後可以促進眼周血液循環，
多少能舒緩眼部疲勞，還不錯 看看有沒有年輕的辣妹讓眼睛吃吃冰休息一下 2F分享的感覺好有用，感謝分享喔<br><br><br><br><br><div></div>
頁:
[1]
2