如何發揮側踢的極限威力 !!!
我曾經有個6段的教練.半個軟墊距離(大型比賽的那種)他體重應該只有65-68公斤左右 身高170左右.我有個同學 90公斤 185公分左右 很壯的那種...拿著大型龜型靶 我教練那種短距離的側踢 那個同學退後2步
當時我不相信 以為我同學縮力 當我拿靶時 被踢到後 我退後三步 那力道非常扎實 非常扎實 ...
有誰可以說明 為啥教練可以踢出這種怪力測踢呢? <div></div> 因為力量集中,
動能傳輸順暢..
若沒有練到這種身手還當六段教練你也不會服他吧~
那?怎麼練啊?才有這種威力...
幾乎把人踢倒? 還是老話一句..
熟練度加上動作施力正確..
要當到六段教練我想起碼也練了20年以上..
魔鬼就藏在細節裡
李小龍說的....腰馬合一....
六段教練年紀也有了，你下次可以試試加一殿步灌進去，也就是說當你側踢腳撐出去踢到靶時腳還沒直，腳碰到靶時是彎的，兩者接觸的瞬間腰一扭腳一撐，效果應該大大不同，當然你也可以利用身体的重心先往前壓。
上述為小弟淺見，記得叫拿靶的不要死撐...不然不是他飛就是你被頂出去<br><br><br><br><br><div></div> 這其實和肌肉力量沒甚麼太大的關係
他在踢中時腳已經伸直了
他又有效的利用身體稍微向後傾倒的重心轉移
所以他能把人推出去
還有移動的流暢和速度 你要明白側踢要有力,你的腳彈性要好,你留意你教練出腳前,一般都會把腳全屈起,膝部差不多全貼在物再彈出的 細節決定一切 +1 甩腰確實 就可以 達到拉 主要是腰力和重心
比如 前面有人說"向後傾倒的重心", 其實重心向後傾, 踢腿不能發揮力量, 研究一下泰拳的踢腿, 值得參考
<br><br><br><br><br><div></div> 腳力訓練吧 帶上加重的配備 在腳上 開始磨練 有一天 拆下來 你會發現 你太強了 腿的肌力強化，再來動作熟練順暢自然出力就大 可能教練本身也友練肌肉
加上不斷的練習 以六段老教練來說這威力很大了 不過以青壯年來說 雖然不好意思 不過這還蠻正常的
我用踮步衝刺踢出的側踢可以把跟你同學一樣體型的人(同樣軟墊)直接讓他仰躺在地上(腳先懸空
平飛 再倒地) 我身高163 體重68 就是將力量集中於一點 龜~派~氣~功 就可以將對手ko了<br><br><br><br><br><div></div>