查看完整版本: 想練功但我受過傷
頁: [1] 2

kazama0727 發表於 2013-9-10 03:06 PM

想練功但我受過傷

本帖最後由 kazama0727 於 2013-9-10 07:55 PM 編輯

右手曾經斷過，
很沒力，
有什麼武術比較適合我嗎?
<div></div>

ullrichkimo 發表於 2013-9-10 08:03 PM

是關節還是肌肉神經有傷到嗎?既然這隻手比較弱,可以加強訓練左手來補足右手的不足,還有著重在踢擊的部分也不錯,我覺得如果有盡最大力量去復健你的右手,學什麼武術都不會差太多

ax7890 發表於 2013-9-11 09:18 AM

斷過的骨頭就算好了結構也變差了,
這是沒辦法的事!
但是在可接受的程度下鍛錬還是能變強的,
人的身體強度是可以成長升級.

cchung0618 發表於 2013-9-11 11:03 AM

先復建吧 不然肌力不夠 會練受傷

woei0322 發表於 2013-9-11 02:58 PM

很沒力~~先做復建吧!!  學啥武術都沒差~~都是強身健體~修身養性<br><br><br><br><br><div></div>

sunrisefollower 發表於 2013-9-12 08:49 AM

可能會很辛苦
但是只要堅持下去就會有回報
不過首先先復健吧

tango999 發表於 2013-9-12 09:58 PM

都是那句,你先做好復健,再說其他吧,我夠斷過手,我現在不覺的沒力,是看你有冇真是用心去修復

john75422 發表於 2013-9-23 10:46 PM

先看手的情形  最好先由醫生看過

game0 發表於 2013-9-24 08:16 PM

看你的手的狀況再做決定
這裡不具備看診功能^^''
不過話說來，手不行的話還有腳，也許你可以考慮腳用比較多的武術

a7764412 發表於 2014-1-4 06:56 PM

練足技
既然手部已經是罩門了那手部就用來防禦
以己之長及人之短才是正確的
<br><br><br><br><br><div></div>

alex670807 發表於 2014-1-5 05:06 PM

我以前教過一個右手慣性脫臼的學生 你練太極應該比較適合

dabaca 發表於 2014-1-5 05:29 PM

練太極拳  形意拳  八極拳  鶴拳 都算是不錯  

不過要找到好老師

特別替你注意你的手

其實並不會太難

至於老師麻   我只能祝你好運了   


sam15723028 發表於 2014-1-9 09:23 PM

本帖最後由 sam15723028 於 2014-1-9 09:39 PM 編輯

練武術增強肌肉也是有復健效果，不過要循序漸進!!!武術的動作可以協調肌肉，勤練變成一種身體記憶。只要不參加競技，基本上任何武術都可以練
{:45:}

fac200333 發表於 2014-1-12 03:11 PM

個人還蠻推薦 你練 詠春 太極 和鶴拳的
除了你的身體狀況外!~這三種拳術在台灣也是屬於資源較多的!!!!

z7275358 發表於 2014-1-15 07:45 PM

如果有心的畫太極似乎不錯 他講究均衡協調 姿勢對的話應該還好<br><br><br><br><br><div></div>
頁: [1] 2