查看完整版本: 想練功但我受過傷
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溫柔夜空 發表於 2014-1-26 07:56 PM

是不適應該要先復健,把手傷用好了之後才比較好呢???
不然這樣又不小心受傷了該怎麼半???
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andy56224615 發表於 2014-2-8 01:13 AM

還是先做好復健吧 聽醫師的話
然後太極是很不錯的
不喜歡的話可以練合氣道XD 或者是問問個道館或武館的老師吧
感覺應該是老師最清楚

watermichael 發表於 2014-2-9 03:45 PM

有受傷過就先把傷養好吧,然後再慢慢鍛鍊!!

zzzkungfu 發表於 2014-2-14 10:17 PM

你可以接觸中國武術,去鍛鍊自己的協調、肌肉,更有效率的使用自己的身體

len34661266 發表於 2014-8-2 09:56 PM

練些比較輕柔的,比如太極。或者就是練下盤功夫,一直覺得腳的傷害比較大<br><br><br><br><br><div></div>

homer1118 發表於 2014-8-12 12:39 PM

只要堅持下去就有回報   不過要循序漸進!  以免受傷!

2089 發表於 2014-8-12 04:39 PM

斷過的前手臂接好會比沒斷過得更強 應該是沒接好造成的

subaru1714 發表於 2014-8-12 08:58 PM

先把傷養好最重要
至於之後要學習武術,其實那種都沒差
選您自己喜歡的就好
但是在開始學習之前可以先告知老師
現在學習武術都是循序漸進的
所以各種的武術都不用太擔心

sunlamp 發表於 2014-10-18 05:44 PM

武術只是形 意則於個人
你可以調節自己的發勁
那就可以減少對手部的負擔
如果是腰部受傷的話比較麻煩
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