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是不適應該要先復健,把手傷用好了之後才比較好呢???不然這樣又不小心受傷了該怎麼半???
<div></div> 還是先做好復健吧 聽醫師的話
然後太極是很不錯的
不喜歡的話可以練合氣道XD 或者是問問個道館或武館的老師吧
感覺應該是老師最清楚 有受傷過就先把傷養好吧,然後再慢慢鍛鍊!! 你可以接觸中國武術,去鍛鍊自己的協調、肌肉,更有效率的使用自己的身體 練些比較輕柔的,比如太極。或者就是練下盤功夫,一直覺得腳的傷害比較大<br><br><br><br><br><div></div> 只要堅持下去就有回報 不過要循序漸進! 以免受傷! 斷過的前手臂接好會比沒斷過得更強 應該是沒接好造成的 先把傷養好最重要
至於之後要學習武術,其實那種都沒差
選您自己喜歡的就好
但是在開始學習之前可以先告知老師
現在學習武術都是循序漸進的
所以各種的武術都不用太擔心 武術只是形 意則於個人
你可以調節自己的發勁
那就可以減少對手部的負擔
如果是腰部受傷的話比較麻煩
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