查看完整版本: 氣功調氣
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so7736421 發表於 2013-11-27 09:08 PM

本帖最後由 so7736421 於 2013-11-27 09:13 PM 編輯

halo99io 發表於 2013-11-27 09:03 PM http://www09.eyny.com/static/image/common/back.gif
哈哈~~到頭來其實也是買個知識
未開發的自己~~!!!
整理一下
凱葛爾運動吸氣時,同時提肛(不用出全力,放鬆就好) ,呼氣時,肛門一同放鬆,習慣後吸同時肛門部分也會一起縮放!!!
找不出感覺時,可以想一下伸懶腰時,那種深呼吸與身體上的反應~~
熟悉之後,不用伸懶腰,你也可以做得很隨意,所以坐著、躺著都可以練!!!手腳冰冷,經痛都可以有改善,一開始不熟,可以從伸懶腰配合深呼吸練習~~~可以搭配拉筋,也可以不用
熟了就會跟我說的一樣,吸氣時,同時提肛(不用出全力,放鬆就好),呼氣時,肛門一同放鬆,就這麼簡單!!!這時可以搭配拉筋,也可以不用,隨你高興,我是想到就做哪樣,不限制~~
開始練的時候,特別容易打膈與放屁,習慣後就比較不會,而身體開始改善時,有人會有點小小腹洩,但卻是舒服的感覺,甚至肚子會有清空的感覺,你可以觀察看看~~~
P.S.人都有生理時鐘,大中午與半夜,該就休息就休息,不要去練,對身體比較好~~~
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q2607z 發表於 2013-11-30 10:24 PM

so7736421 發表於 2013-11-26 08:14 PM static/image/common/back.gif
氣功完全不深,而且簡易到你視如糞土,完全沒啥特殊性,隨便人都可以學,只有心態對不對的問題!!!

點穴 ...

書人人都能讀.學問專精.哪能很簡單...屁人人都會放...就只有某些人 自認為 自己放香屁

so7736421 發表於 2013-11-30 11:43 PM

本帖最後由 so7736421 於 2013-12-1 12:14 AM 編輯

q2607z 發表於 2013-11-30 10:24 PM static/image/common/back.gif
書人人都能讀.學問專精.哪能很簡單...屁人人都會放...就只有某些人 自認為 自己放香屁 ...
對""本自具足""的屁不知、一知半解,也不懂去欣賞自己瞭解透徹,反吸著他人(神話)屁說香,何等可悲??~~...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>

game0 發表於 2014-1-17 10:05 PM

放輕鬆 自然最好
真要練氣還是要找好老師
可是現在太參差不齊了

katthy327 發表於 2014-1-18 12:00 AM

氣之循環對人體很好古人都將氣的循環看的很重
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halo99io 發表於 2014-1-19 08:52 PM

katthy327 發表於 2014-1-18 12:00 AM static/image/common/back.gif
氣之循環對人體很好古人都將氣的循環看的很重

對阿~~~只是古人的醫療不發達
不然可以活更久

halo99io 發表於 2014-1-19 08:53 PM

game0 發表於 2014-1-17 10:05 PM static/image/common/back.gif
放輕鬆 自然最好
真要練氣還是要找好老師
可是現在太參差不齊了

對阿~現在都去公園~有人會在那邊教~~

afash123456789 發表於 2014-1-24 06:57 AM

我認識一位師父他是佛教人 他曾經把我掉進河裡的東西直接騰空飛上來 這問師父很奇特 但說不是氣功 是佛陀的意念 他說我心存善念 佛陀才會幫我拿起包包

halo99io 發表於 2014-1-24 08:22 PM

afash123456789 發表於 2014-1-24 06:57 AM static/image/common/back.gif
我認識一位師父他是佛教人 他曾經把我掉進河裡的東西直接騰空飛上來 這問師父很奇特 但說不是氣功 是佛陀的 ...

雖然聽不大懂~
不過聽起來很妙~

so7736421 發表於 2014-1-25 12:01 AM

afash123456789 發表於 2014-1-24 06:57 AM static/image/common/back.gif
我認識一位師父他是佛教人 他曾經把我掉進河裡的東西直接騰空飛上來 這問師父很奇特 但說不是氣功 是佛陀的 ...

要嘛你就去宗教版,要嘛你就去UFO及超自然力量版,這是武術版,你在這裡回話只會讓武術版更加亂七八遭~~~

而在你的回覆裡,可以有非常的多質疑,本身也存在非常多一打就讓你啞口無言的漏洞,而且這種話很容易讓人當成妖言惑眾,你這些話還是少講為好~~~...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div>

888clan 發表於 2014-1-27 11:14 AM

如何提肛運動配合腹式呼吸

halo99io 發表於 2014-1-27 10:22 PM

so7736421 發表於 2014-1-25 12:01 AM static/image/common/back.gif
要嘛你就去宗教版,要嘛你就去UFO及超自然力量版,這是武術版,你在這裡回話只會讓武術版更加亂七八遭~~~ ...

我真的也是看得一頭霧水
不知道該怎麼說.......

halo99io 發表於 2014-1-27 10:24 PM

888clan 發表於 2014-1-27 11:14 AM static/image/common/back.gif
如何提肛運動配合腹式呼吸

這個不知道該怎麼用文字表達.....
我詞窮了....

halo99io 發表於 2014-1-30 11:37 AM

halo99io 發表於 2014-1-27 10:24 PM static/image/common/back.gif
這個不知道該怎麼用文字表達.....
我詞窮了....


謝謝so7736421大大的解說~~~~哈哈

北奇 發表於 2014-2-1 11:34 PM

原來氣功是這樣子阿,感謝大大的分享 受益良多~<br><br><br><br><br><div></div>
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