基本上先把基本體能練起來，有了基礎反應能力之後，在不斷的練習到變成反射動作才會有機會保護自己或是家人~<div></div>
先練體能吧 !有了基本體能你才有能跟上你反映的速度及力道，
不然你看刀過來了，你知道要閃，但你身體跟不上還是依樣被...{:55:}
再來就是膽量，沒膽子面對，就讓自己有膽子去做，是我的話會想像背後是最愛的家人，
寧願自己以傷換傷，也絕不讓他動我他們!!{:50:}
真的想打就直接學個詠春吧！
四十歲的年紀剛好毅力夠！
磨個半年，小混混全都地上滾
一樣都是40歲~
體力當然比年輕人差
但學啥跟年紀是無關的~要有心
遇到事情還是別硬拼~雖然一堆人說著如果他當時在捷運上,一定跟鄭捷硬拼~
但who knows~
安全至上!!
找個真正有實力的人學柔術
如果大大純粹想防身建議買防狼噴霧器就好
初學者要以武術制人很危險<br><br><br><br><br><div></div>
建議您拳擊，學會如何保護上半身擊出拳時該如何使力。
不過遇上糾紛還是建議您理性處理，如果對方有持武器則是能跑就跑除非不得已。
打打太極阿 慢比較不會傷到脆弱骨頭
我在救國團有開班 歡迎來學習 陳式太極 八極 詠春等
真的遇到什麼都忘了都發生在一瞬間
除非實戰經驗豐富
只要有心，
找一套你喜歡的來練，
拳練千遍身法自然......<br><br><br><br><br><div></div>
可以學.......野球拳!
你以為我在開玩笑??
錯了....你可以想像~
當有你要拿刀砍人時...對方跟你玩起野球拳...還自動脫衣給你看.....
你砍的下去??
呃這個真的很難練，40多歲一般認為根骨定型很難在武道有發展，畢竟筋骨的硬度柔軟度靈活度都很提高了，所以還是用防身武器比較好
還是隨身帶一罐辣椒水吧
練武要能到達到實戰程度很花時間
而且你也要有練膽的環境阿
不然遇到刀你一樣會害怕
太極拳，修身，對于弟子不好來說，是最好的選擇
感覺合氣道還不錯阿
不然就是太極拳 散打也挺棒<br><br><br><br><br><div></div>