中醫大證實 打太極可活化幹細胞
中醫大證實 打太極可活化幹細胞 人間福報http://www.merit-times.com/news_pic/20140609/19208-94093-071.jpg
(圖文：人間福報)
【本報北港訊】台灣首位中醫針灸博士林昭庚與北港媽祖醫院長林欣榮帶領的中國醫藥大學中西醫醫療團隊研究發現，太極拳可有效活化及提升幹細胞數量，有助於延命益壽。這項研究成果「Tai Chi Intervention Increases Progenitor CD34+ Cells in Young Adults」，不僅獲選為最新一期醫學國際權威期刊《cell transplantation細胞移植》的封面，更在美國紐約、英國倫敦、西班牙馬德里及中國等國家同步報導。
http://www.uho.com.tw/files/news/uho_news_032882.jpg(圖：優活健康網)
林欣榮說：「坊間流傳打太極拳能長壽，為證實此論述，醫療團隊經3年研究，證實打3年以上的太極拳，確實可以增加幹細胞數量3到5倍，幹細胞數量愈多代表愈年輕，所以打太極確可長壽。」
主持研究計畫的媽祖醫院中醫部長何宗融表示，為進一步證實太極拳可改善帕金森氏症、平衡與免疫等病情，團隊選了60名受試者，分太極拳、快走和不做運動3組，結果發現練習太極拳受試者的CD34+（幹細胞蛋白質）增加最多。
世界衛生組織將太極拳歸類為互補醫學，常打太極可促進大腦神經細胞功能，對精神創傷與神經衰弱修復具良好的療癒功能，且可促進循環，有利於毛細血管內外的物質交換，提升人體對氧的利用率，減少尿酸沉積，有減輕疲勞功效，對慢性冠性病、高血壓、動脈硬化有顯著保健作用。
太極拳可活血 打三年幹細胞增三倍 自由時報
打太極拳可以活化幹細胞「延年益壽」！中國醫藥大學附設北港醫院院長林欣榮、中醫針灸實證醫學教授林昭庚及台南市立安南醫院中醫部部長何宗融，花三年功夫研究，新發表相關論文獲選最新一期國際權威期刊「再生醫學」細胞移植的封面故事，締造台灣之光。
[*]http://www.ltn.com.tw/2014/new/jun/10/images/bigPic/400_400/4.jpg中醫針灸實證醫學教授林昭庚與中國醫藥大學附設北港醫院長林欣榮及太極拳國家級教練何宗融醫師研究團隊，發現太極拳有助活化增加幹細胞，獲得國際期刊肯定。（何宗融提供）
[*]打太極拳注意事項
[*]http://www.ltn.com.tw/2014/new/jun/10/images/bigPic/400_400/6.jpg中醫針灸實證醫學教授林昭庚（中）與中國醫藥大學附設北港醫院長林欣榮（右）及太極拳國家級教練何宗融醫師（左）研究團隊，發現太極拳有助活化增加幹細胞，獲得國際期刊肯定。（何宗融提供）
何宗融被喻為「醫界的葉問」，曾獲全國太極拳冠軍，具有奧運裁判身分，是國內少數中西醫合併醫療「武功高強」醫生。由於父親是外功總教練，自幼扎下練功底子，因此融合精華太極拳八式，傳授中國醫藥大學新生必修課程。怎麼知道練太極拳有沒有延年益壽？林欣榮表示，幹細胞數量多少，代表血液循環與造血功能好不好、有沒有年輕活力，因此作靜脈抽血試驗，以CD34+（對人體功能和結構重要的一種幹細胞）為觀察指標。快走運動可增加一倍幹細胞研究對象以長期打極拳者為主，受測的中國醫藥大學六十名學生，試驗分成「練習太極拳」、「快走運動」和「不做運動」三組，經過三年系統化研究和分析，證實太極拳運動三年以上，可增加幹細胞數量三至五倍，快走運動則可增加一至二倍。國外證實可改善帕金森氏症林欣榮表示，常練太極拳因為手腳使力與呼吸，可以激化大腦神經細胞，促進血液循環，增加周邊造血功能，同時協調興奮和抑制作用，對於精神創傷與神經衰弱修復，療癒效果亦佳。他說，其實國外研究也證實太極拳運動可改善帕金森氏症，該院製作一套簡易教學光碟，提供臨床門診患者照著做，病患反應都不錯。知名雕塑大師、台灣陳氏太極拳發展協會總教練謝棟樑說，這與他廿八年餘的練拳經驗相印證，因為太極拳屬於有氧運動，有助提高血液中含氧量，也提高免疫力。謝棟樑說，他自己有過敏體質，練拳約四個月就改善很多。中華醫事科大運動健康與休閒系助理教授彭家源表示，打太極有調息之效，且有助於自我免疫力提升，也能避免肌肉痠痛等傷害。至於是否有助於提升幹細胞功能，這是醫學範疇，無從評論。
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 太極拳、快走和不做運動3組.....
對照組只有這三組是要怎麼比較阿
快走跟補不算運動 至少太極拳 慢跑 無運動這三組比較吧
不然有麼好比的 有運動和梅運動誰都知道結果阿 這實驗感覺怪怪
好歹找個拳擊組對照一下東西武術
然後應該再找個中國武術當對照組
最後再找個慢跑的
降比較客觀吧? 有很多其他因素會影響...
例如打太極的人通常會選擇幽靜的地方 心理方面就比在操場中快走的人好很多... 中國研究: 運動可增長肌肉,
阿不就好棒棒
<br><br><br><br><br><div></div> 太極有助於身心歷古皆聞，佩服中國古人的智慧 太極拳是門高深的武學,除技擊之外亦有強身健體的功能,打拳時,身上的肌肉幾乎都有運用到,相較於跑步幾乎都是集中於腿部的運動,效果自然是有差別.敝人以為是否應該研究其他拳術與太極拳長期練習之後,對於身體某些可量化機能之改變及影響?如此較有意義囉! 我怎麼覺得只要運動就可以改善帕金森氏症?
因為一樣都會手腳使力而且需要調節呼吸啊
找的對照組也太少而且對照組很奇怪 這實驗不夠嚴謹..
"只要運動就可以改善帕金森氏症" -- 這美國有證實的.
飲食也同樣重要. 只要有勤練武術就可以了吧
不過太極拳練的部位較全面倒是真的<br><br><br><br><br><div></div> 互補醫學.....怎麼偶就有一種淡淡的蛋痛感覺..... 這實驗怎麼做得如此草率，有運動當然比沒運動的人來的健康，雖然不得不說其實不只太極拳，中國武術只要有練到特定部位，基本都能延年益壽，改善身體 本人傳授陳氏太極拳多年 目前有公開授課 歡迎來學習 十八歲也能練嗎?每次看都是老人家就不好意思問，好像都沒看過有跟我相同年齡的人，有人在高雄嗎?能建議哪能練嗎 太極拳確實非常注重呼吸吐納，但不是越打越慢就好，而是要配合心跳、呼吸、身體韻律來練習。<br><br><br><br><br><div></div>