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zo00777 發表於 2014-8-8 10:35 PM

練劍道最難熬的!(跪著腳趾會抽筋)

最近看劍道,範士八段王傳喜紀錄片,迷上劍道
開始揮起竹劍,大致上都沒啥問題!
但最難熬,就長跪腳趾會抽筋!
這該怎麼辦,跪著跪著跟,教練說會抽筋!
這樣很失禮!{:38:}
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cvsf03175 發表於 2014-8-9 12:14 AM

劍道已經沒甚麼在跪了..

這樣就抽筋的話~那練居合道不就哀哀叫哩~~

很明顯...下盤的鍛練不足..要多訓練下盤囉~

895318 發表於 2014-8-9 03:04 PM

多拉筋伸展大腿
跪坐的姿勢要正確

loinjoe8028 發表於 2014-8-9 07:59 PM

學長都跟我們說跪久就習慣了= =""

zo00777 發表於 2014-8-10 09:11 PM

感謝各位前輩指點!
謝謝{:28:}<br><br><br><br><br><div></div>

28395208 發表於 2014-11-2 09:16 PM

過程中敬禮跪一下就抽筋
不會吧....
居合道一開始幾式都是跪的說

tpa_ja 發表於 2015-3-24 12:17 AM

請問一下為什麼跪座時大姆指要重疊??  老師沒解釋? 還請前輩指教!!

巴歐的主人 發表於 2015-5-22 05:27 PM

tpa_ja 發表於 2015-3-24 12:17 AM static/image/common/back.gif
請問一下為什麼跪座時大姆指要重疊??  老師沒解釋? 還請前輩指教!!

聽過一個日文老師說過，拇指交叉是讓你跪久能比較不麻(可以偷偷動一動)

tpa_ja 發表於 2015-5-29 08:31 PM

巴歐的主人 發表於 2015-5-22 05:27 PM static/image/common/back.gif
聽過一個日文老師說過，拇指交叉是讓你跪久能比較不麻(可以偷偷動一動)

原來如此! 感謝前輩回復! 但這習慣是只有劍道才有 還是說日本人跪坐都是這樣?

巴歐的主人 發表於 2015-6-1 08:09 PM

tpa_ja 發表於 2015-5-29 08:31 PM static/image/common/back.gif
原來如此! 感謝前輩回復! 但這習慣是只有劍道才有 還是說日本人跪坐都是這樣? ...

不能說日本人都這樣，這只是一個偷吃步，不過在正式場合這樣會惹笑話。
我們老師教我們是不要疊在一起，這樣才能讓筋展開，這也是一種磨練吧！
之前都被笑才跪坐一下下就站不起來啦~~(超級麻)，不過久了就會習慣了XD...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div>

tonys968 發表於 2015-8-27 07:47 PM

我練快一年了現在跪腳還是有點麻但沒一開始練嚴重{:31:}