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近身武術 拳vs掌
拳頭與手掌之間破壞力vs何者更為強?
我曾見過被霸凌的同學(轉學生)，為了不想被欺壓。從而，開始練拳以一擊必倒為目標。
後來，因好友的關係，間接也與他成為普通朋友。
因此，得知他練拳的方式與過程。
在他練習時，都以厚石板或水泥牆為打擊物體，當拳頭擊中目標物時並旋轉拳頭向前突進。(痛感十足!!!)
初期，看他在練習時流著眼淚，拳頭也流著血並很堅定的說:我會讓你們後悔的，別想再欺負我。(說真的當下心裡頭有點被他感動)
直到有一天，我與好友再次去找他時，還沒見到他，就聽到門後傳出碰!碰!碰!的撞擊聲響。當我們打開門後，驚訝的是那聲響，居然是拳頭撞擊牆面所發出的。(記憶中那牆厚約30~40公分)
之後無意間發現他握拳時，原本關節突出處，居然是平整的並長繭。(為了不被欺壓，居然可以練成這樣""""想想真是恐怖的毅力啊!)ps:不知有沒有後遺症?
真不敢想像，被他打中後會是什麼情況?
在學的那一年多，也沒見過他出手打過曾經欺壓他的人。他是有想動手的衝動，卻被我的好友勸阻，而對方也被我的好友告誡過。所以，我們就平靜到畢業。
說到手掌，我曾在網路視訊中，看到有人以掌將人擊飛。
也不知道這內容是否屬實?...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 不同用法而已
你那朋友。不知道他懂不懂養拳頭。
這種硬練的方式是最傷筋骨的，不論是拳掌啥都是。
所以練的人，除了練還得養，去修護手部。不可以只磨練而不修補
如果他不懂護養，現在是看著厲害，但那只是年輕人身體好撐起來的。
老了後沒地兒哭去。連捶自己胸口都不行。
用掌打飛人什麼的。看看就好。沒什麼特別意義
就跟你只會張開手掌抓著東西扔出去而不會用拳頭頂著東西扔出去一樣...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 就小弟認為兩者之間的攻擊模式有些不一樣耶~要分強弱不好分!!應該要看你想達成甚麼樣的成效吧!!
出拳頭就像是對攻擊的部位進行直線式的攻擊，力道從前至後一路破壞，用武器比喻的話就像是狙擊槍，直線、穿透、暴力。
出掌則是對攻擊的部位進行範圍式的攻擊，將力道打到肉體內，震其臟腑。必較像是散彈槍，灌入、擴散、血腥。
如果用武器比喻不洽當的話...就是小李跟寧次的不同囉>...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 拳打外 掌打內
拳傷皮肉骨
掌傷五臟六腑
以掌擊飛沒有意義 重點是勁有無滲透到體內
硬練的拳 自傷 沒有意義 最後還是傷到自己
要傷人 拳掌皆可行 沒有哪種強 差異再用途 其實我就覺得出掌係幾好....
因為隻手我覺得冇咁傷@@"<br><br><br><br><br><div></div> 我傳統武術修習三年以上 ，有過戴手套（和沒戴）的實戰經驗。
也被欺負過.......
以下說的話你可以選擇要不要接受
「拳和掌的差別其實不大!」
1. 接觸面積
掌的接觸面積比較大......一點點
所以基本上力量也不會被明顯的分散
2.力量
沒有差別，出拳靠的是胸肌和三角肌作為穩定
而體重（你前進或扭腰）的加速，傳達到目標。
手用什麼手勢，不影響力量產生 （在沒折到手指的前提下）
3.長度
拳的攻擊長度比掌略長
你把手臂在胸前伸直，到手肘為止的距離是拳有效攻擊長度
掌的攻擊長度則是前臂的二分之一長度 （你可以感受到對手鼻息的距離）
實力差異不大的時候會影響命中率
但實力差太多時，影響不大。
（對手打的到你，你打不到他的時候。這點長度不影響「你會輸的事實」）
4.硬度或強度
重點在你拳或掌的動作正不正確
最常受傷的不是指節，是手腕
指節練再硬，你的手腕還是會因為扭轉而失去一切力道並且受傷
掌就比較不容易扭到手腕，但動作錯誤會造成手掌反折的傷害
兩者都會造成嚴重傷害，甚至永久的。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 給你和朋友的建議
（我開始後悔為什麼我要雞婆打那麼多字了。）
1. 停下來啊! 打牆壁不會讓你變得更強。（但也許會毀了手腕，然後永遠強不起來。）
正確的打擊動作才是力量和殺傷力的來源。
別在找到武術指導者之前就毀了雙手，連學武術的沒辦法。
打牆壁無法增加任何一種形式的殺傷力。
你可以和朋友互相輕推身體，這樣能增強你的打擊力道。
（聽起來很蠢，但輕推別人真的對打擊的力量和手感有幫助。） （別傷了練習夥伴）
別去重擊沙袋，或是任何硬物。
2.選擇好的鍛鍊方式，增加出拳強度。
在我沒辦法親自指導你如何戰鬥的情況下，你能做的自主訓練有
pull up 引體向上 (到公園找跟單槓就有了) (先從一下開始吧)
muscle pull up 暴力上槓
(上youtube 就能找到) (有點難，當你引體向上能做的２０下再嘗試)
push up 伏地挺身 標準版的能做越多越好
squat 深蹲 先從50下開始
3.正確動作
拳的握姿：
手掌骨和前臂骨成一直線
手不要握太緊（你可以試試看，手握太緊指骨容易受傷。）
輕鬆但穩定的握住
最後拳的正面要和目標水平
（把拳頭正前方輕壓在牆上，後三指能平貼牆面。）
拇指扣上 （但一樣，「穩定」就好。扣太緊容易受傷。）
掌的姿勢
掌有正掌 （手指朝天空） 橫掌 （手指朝左邊或右邊） 底掌 （手指朝下）
無論如何，我建議你用橫掌。 比較不容易受傷，無論你朝上方或下方打擊。
出掌的時候用掌根（手掌的最底部）打擊，否則你的手會受到反折傷害。
4.正確的打擊身姿
別站太挺，也別駝背。 脊椎保持一定弧度，但一定要直立。
腳別站太直，腳保持舒適的微蹲。 （別蹲太低，否則移動會受影響。）
別掂腳尖，在幹架的時候掂腳尖你容易腳踝扭傷。
別沒是跳來跳去，別搖搖晃晃地做假動作。
上網搜尋拳擊的「滑步」那個打架很好用
只是改成不掂腳尖的方式就行了。（平穩的移動較省力，而且快速。）
腳不要張太開，移動會很慢。
與肩同寬的舒服寬度就好。
出拳的時候，拳出三分之二的長度然後踏步向前。
讓你的打擊力道來自身體前進的衝撞力量。 身體和手同時撞向目標。
擊中目標時手臂不要打直，保持輕微弧度
並用力固定好手臂，讓體重有辦法成功傳導到目標上。
肩膀壓下來，然後用背肌固定好肩膀。
聳起肩膀打出來的拳是無力的。
別用捶的，讓前手臂直線的到達目標。
前手臂一定要垂直於目標。
5.距離保持
和對手保持一步的距離
打完一拳之後就立刻退開
找到機會再打一拳
不這樣做的話你很容易和對方變成扭打
你也很容易因此輸掉，會受重創。
對手進我們就後退，始終保持距離。
找機會繞到對手側邊與背面，在有把握之下發動打擊。
沒有機會能攻擊就繼續與他周旋。
6.實戰替代訓練
你沒有拳擊手套或配備的話
就和朋友用輕輕觸碰到對方肩膀為命中判定
進行移動打擊練習 （這很重要。）
輕輕和朋友互推
掌握把人推開的感覺，你得打擊威力就會提升。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 個人覺得掌的變化比拳還要多
用掌的話後續可以有很多其他的動作
可是拳我就不清楚後續能有什麼變化了 看練什麼武功，其實拳頭與手掌搭配合宜的武功，殺傷力都一樣強！ 練硬功夫不是這樣練的
以前我們在練的時候都是墊月曆，愈打愈薄~
然後練完硬功夫之後也要擦藥酒，你朋友這種練法只會讓自己老了之後手指廢掉...<br><br><br><br><br><div></div> 只要夠狠就不怕被人欺負，下次被人欺負時，亮出刀子戳過去，保證下次沒人想碰你 掌的面積比較大 也比較靈活
我看八卦掌的應用大多不是正面打擊
比較偏側面攻擊 側面對攻擊臉部弱點相當有效
要攻擊後方也行
我個人建議別練了,年輕可能不會覺得有太大的異狀,老了就知道,會有一堆毛病,練拳要養拳的,就算是硬功,也不是這樣練的,需要老師的幫忙,通常是幫忙擦藥酒和跌打損傷,我有一個朋友大二認識的,他是練腳,踢電線桿或牆壁(鋼筋水泥混擬土)在鍊腳、踢斷好幾棵芭蕉樹,反正就事一直踢硬物,這樣子練大約有5年了,練的腳真的很硬,不小心碰中他的腳真的很痛,也變形了,他是自己練的,沒拜過師,現在大三了,他常說自己的腳開始在殘廢了,早在大二認識時就叫他停止這種練法了,叫他想學去找老師或教練教,不知道他大四會不會跛腳,不知道5.60歲在見面會不會坐輪椅,如果他在這麼練的話。
所以勸勸你朋友吧!!!想學傳武去公園晃晃,有機會愈道很猛的阿伯,我就是這樣見識到太極拳的可怕的,雖然我沒練太極,練空手道。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 各有各的不同，看情況和用法 現實生活中當然以拳頭對幹最實際{:32:}{:32:}<br><br><br><br><br><div></div>
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