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關於站樁
請問站樁有哪幾種？要如何練？<div></div> 每個門派的站樁方式都不一樣喔~所以要分數量跟種類實在有些困難>"<
就我們這派的八極拳的站樁方式是在打小八極時，前2/3每做一動都要停下來，站到教練喊下一動才可以換，每次中間遇到虛步的時候都快痛苦死了QAQ
另外來有認識一位學長，學的是自家家傳的太極拳，說小時候是站在竹條上扎馬的...，當然不是一開始就這樣練啦!!不過他光扎馬就扎了7.8年喔!!功力深到我完全看不懂的境界!!...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 如果是狹義的站樁的話
單就偶知道的太極（綜合各家來說）的樁功已經至少超過十個
還有其他門派的
雖然各家的樁功都有混練什麼的，加上大同小異的樁功
傳武的樁功就算上不了百，也不會差很多
如果廣義的說的話
套路慢練也是可以當樁功在練。每一式都是一個樁
還有打樁走樁等
然後這數量得幾百了吧.... 為什麼想練站樁?
如果是為了學拳而打的基礎功
去找個老師學他都會跟你說吧
而且也不用每種樁式都學
各門派都有其特色也不會包含全部樁功
教什麼練什麼就好
如果不是為了學拳我想平常練深蹲也可以 其實，拳架做得對，就是動樁。站樁只是讓自己好好發覺哪裡有問題。<br><br><br><br><br><div></div> 樁太多種了
最好先弄清楚樁功的意義 免得白白花時間罰站
問問老師 自己體會 看看書 健身重訓的都會研究人體
練武術也要知道一點東西
加油啦! 廣義來說
武術的每一個動作
停下來不動
定式練習
都可以算是站樁
王薌齋整裡中國武術
他專講站樁
不講武術套路
一個渾元樁
就代替了很多東西
有興趣的話
還是找一個好老師來學比較好 站樁雖然有非常多種大致分為靜態和動態兩種，可先找位師傅學，掌握綱要後，行住坐臥皆能如同站樁。
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