伊莉討論區

標題: 健康餐條取代下午茶有用嗎?? [打印本頁]

作者: devilelephant 時間: 2018-6-8 09:40 PM 標題: 健康餐條取代下午茶有用嗎??

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: TIBERLANSUN 時間: 2018-6-9 02:29 AM

零嘴上面都會標熱量，
如果吃了零嘴的熱量沒有讓當日熱量超過當日應該吃的熱量值，
就不會變胖的。
無論吃的是代餐或零嘴，都可以參考熱量值來調配一天吃的東西。
零嘴多吃了一點，其他熱量可能就要少一點。
胖瘦就是吃太多、吃得少的差別而已。
另外再加上如果有運動，還可以計算運動的消耗熱量這樣。

作者: ariel1126 時間: 2018-6-12 08:02 PM

當然有用呀～但也要看一下餐條的熱量，其實減重除了是熱量的計算，營養的攝取也是關鍵，下午茶不宜攝取空熱量或高熱量的食物

作者: asemia 時間: 2018-6-13 10:18 PM

仙妮餐條本身熱量其實很低
成份主要是蛋白和一些穀物之類的膳食纖維
所以還是會有一定的飽足感
當作下午茶吃其實比較健康也可以幫助降低一點食慾
另外他也有蠻豐富的維生素和礦物質
對腸胃消化很好

作者: snsn2 時間: 2018-8-20 05:11 PM

餐間有吃一些東西，就比較不會那麼嘴饞啊！
而且熱量低一點還是比較好的

作者: GDrummond 時間: 2018-8-20 05:26 PM

跟零食相比之下，餐條熱量低也比較健康，
重要是增加飽足感吧！對於會亂吃零食的人來說，這個應該是一個反制的方法

歡迎光臨伊莉討論區 (http://www21.eyny.com/)