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標題: 吃保健食品真的有用嗎 [打印本頁]

作者: fiveup1 時間: 2018-12-26 03:59 PM 標題: 吃保健食品真的有用嗎

好多直銷和電視購物都在賣這些東西，而且價錢都很貴。
有人有持續吃且有效果嗎?

作者: 傲殘紅 時間: 2018-12-26 04:08 PM

保健食品我只吃C群和雞精
有沒有效我是覺得多少有一點啦

作者: qas556699 時間: 2018-12-26 04:24 PM

多少有些幫助我吃過葉黃素跟護肝的是真的有效但是要吃1年左右但只要還是見人見智啦

作者: Jojodii 時間: 2018-12-26 05:41 PM

家裡會買維他命C，不曉得是不是心理作用，有吃感覺比較不會感冒。

作者: d88888888 時間: 2018-12-26 06:06 PM

維生素多少會有用，但若濫用的話你的肝腎會首當其衝。
最好還是透過天然的食物攝取比較保險。

作者: adad45599 時間: 2018-12-26 06:14 PM

我覺得還算可以不過吃了聽說比較不會感冒

作者: koffman 時間: 2018-12-26 06:19 PM

沒甚麼用的!不吃也差不多

作者: petersky 時間: 2018-12-26 06:25 PM

要看啦，妳缺乏甚麼，吃一陣子是有差別的，短期看不出來

作者: zyxwvutabcde 時間: 2018-12-26 06:39 PM

那只不過商人騙錢的手法 !!˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙

作者: jaa1114 時間: 2018-12-26 06:40 PM

多少吧
但是見仁見智
有些人不吃也不會死
有些人吃了會有癌症

作者: relas2535 時間: 2018-12-26 06:50 PM

看什麼產品  對應什麼症狀吧
若對症下藥  可能有效
但亂推銷一通  什麼都補的那種就不必了

作者: apple74311 時間: 2018-12-26 07:01 PM

我只是覺得要多多運動會比較有用吧~這樣會讓你比較健康不會生病

作者: debbie19872001 時間: 2018-12-26 07:07 PM

我都是吃B群加鋅真的有用很有精神喔

作者: ptkttpkt 時間: 2018-12-26 07:09 PM

小弟認為吃保健食品沒是好的，但是要想想自己是不是能夠從食物中取得所需要的

可能吃了幾次會產生迷思，自己是否真的需要

就算吃也不要吃過量，因為保康食品多半都有濃縮以及其他的副作品，吃多了就會無法代謝

雖然看似能夠馬上有效果，但副作用的產生對人體也是加倍的

因為人體對於指定的營養素，有固定的需求量，如果超過的不能吸收，還會產生肝腎的負擔

並不是營養多就好，要求的是適量的剛好就好

往往很多人都會產生一種想法，就是大量的補充

這樣後面就省了一堆麻煩了，事實上食用之後累積的高濃度，也可能造成中毒的危險

所以切記吃自己所需要且適量才是有效的幫助自己

作者: zxc4862300 時間: 2018-12-26 07:19 PM

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作者: jtr798 時間: 2018-12-26 07:20 PM

多少都會有效吧
只是要長期吃
如果不是買到假貨的話

作者: dvd73811 時間: 2018-12-26 07:28 PM

正常多吃青菜比吃保健食品更有效果喔

作者: t88233 時間: 2018-12-26 08:06 PM

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作者: zzz112125 時間: 2018-12-26 10:04 PM

算是一種維持身體機裡的保養.沒有所謂有沒有用.

作者: powpowba 時間: 2018-12-26 10:12 PM

還是有差
像我開始有感冒症狀
我一天會嗑兩顆維他命Ｃ
兩天就好了

作者: watsonchao 時間: 2018-12-26 10:25 PM

看運氣吧，如果是真的，剛好身體又缺，就補到了。
如果買到麵粉參的，應該是吃假的。雖不傷身，也沒益處，又傷荷包。

作者: justin00392 時間: 2018-12-26 10:29 PM

差一點點拉
但是年紀越大越有差
不建議一次吃太多就是

作者: orz300 時間: 2018-12-26 10:36 PM

有些人說要吃長期才有效果，而且還要配合長期的正常生活作息才有用

作者: sgunsxroses 時間: 2018-12-26 10:38 PM

應該是多少有，但效果不一定顯著

作者: 驚魂劍 時間: 2018-12-26 10:38 PM

這東西見人見智還要看體質
有人吃一點點就有用
有人吃到吐沒屁用

作者: 狄.龍 時間: 2018-12-26 10:39 PM

真的有用喔
但一定要有全面的配合
要好好休息、運動及飲食才會更好

作者: aajacky86 時間: 2018-12-26 10:44 PM

我覺得年紀大了才開始需要吃保健食品，雖然很多是可以從食物得到，但是年紀大吸收慢

作者: kevin0324 時間: 2018-12-26 10:52 PM

與其吃一些有的沒的
倒不如運動來的實在
有空多運動吧

作者: likeappletea 時間: 2018-12-26 10:56 PM

多少還是有拉但是效果的好壞因人而異
不是每個人都是適合吃那些東西
像是賀寶x 這也不是每個人都適合所以自己還是衡量吧
價格不管貴或便宜如果相信他就一定會試用它

作者: royguy 時間: 2018-12-26 11:03 PM

我想是有效的，但效果不持久，不顯著。

作者: gironHH 時間: 2018-12-26 11:09 PM

我覺得以保健效果的話是有用的
但如果要拿來治病或治療甚麼的
還是去看醫生吧

作者: 6987282 時間: 2018-12-27 12:13 AM

應該是有用吧!!!!!部過效用沒廣告那樣的誇大!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

作者: cheinan 時間: 2018-12-27 06:57 AM

個人會吃一些維他命補充營養
但如果說是其他的補品
那真不知道那效果如何
不會特別去嘗試

作者: wei7208 時間: 2018-12-27 10:32 AM

我都是吃維他命B群
或是補充鋅

作者: apaul34 時間: 2018-12-27 01:23 PM

我是沒有在吃但有固定在運動重訓
覺得運動比較實在說

作者: lung1215 時間: 2018-12-27 02:05 PM

效果有限
還是吃天然的蔬果就好

作者: 呆呆呆的我 時間: 2018-12-27 04:10 PM

應該只是有加強的作用

作者: celian_happy 時間: 2018-12-27 04:26 PM

基本都是奸商騙人的把戲吧，我反正是不信的

作者: j2432001 時間: 2018-12-28 03:08 PM

很多都吃心安的
還是多吃蔬菜水果多運動吧
真不足再補充就好

作者: ytcheng0117 時間: 2018-12-28 03:17 PM

不吃你一定會後悔的人的身體是血肉阿

作者: sakon1025 時間: 2018-12-28 03:20 PM

現代人營養不均衡所以適量補充一些保養品是有幫助的看個人需要工作勞累疲倦大概是吃B群
關節不太舒服可能吃葡萄糖胺女性的話多少吃些鐵和葉黃素男性吃鋅還有其他比如鈣等等
舫間其實很多種類建議選擇大廠吃比較好

作者: jjoo3753 時間: 2018-12-28 03:46 PM

我吃了2年多的葉黃素.視力也沒特別明亮.感覺吃是吃爽.吃安心的

作者: chgtblsee 時間: 2018-12-28 04:01 PM

保健食品就是保健食品，營養多運動比較實在

作者: KOG74425 時間: 2018-12-28 10:26 PM

我覺得吃保健食品是心理作用吃安心的
像我就很喜歡買保健食品來吃
但又不覺得吃了有什麼不一樣

作者: asdasd852 時間: 2018-12-28 11:07 PM

我覺得應該吃心理作用吧?爸媽都在吃
我是都不吃覺得運動時在

作者: liu3391093 時間: 2018-12-28 11:12 PM

多多少少有點效果吧!否則這些製造商會一家一家開!也有可能是對某些人有效吧!

作者: 黑膠捲 時間: 2018-12-28 11:22 PM

應該有用，但是要持續吃才可以感覺得出來

作者: x00984 時間: 2018-12-28 11:36 PM

一般從食物中都能獲取到，其實吃那個在於長輩較容易流失營養的的人在吃比較有效果

作者: plack 時間: 2019-1-1 04:47 PM

國外保健食品都很便宜，是台灣代理賣的很貴。

作者: peterkueypai 時間: 2019-1-13 01:40 PM

我覺得還是有效但要先看你自己的身體到底缺少什麼再補什麼

作者: jmf362 時間: 2019-1-13 02:03 PM

應該多少有點幫助吧.但是要適量..........

作者: ruohtyng 時間: 2019-1-13 02:20 PM

沒什麼用，不如注意飲食多運動。

作者: f258369a 時間: 2019-1-13 02:35 PM

有沒有效果我不知道!至少吃下去心裡比較安心，應該吧!很多事情應該都是吃心安

作者: mizlove 時間: 2019-1-13 03:27 PM

看體質跟吃什麼吧，我吃螺旋藻覺得有效，精神比較好!
不過之前媽媽買直銷的我就覺得沒效了，所以說是看吃什麼還有體質

作者: 淙淙淙哥 時間: 2019-1-13 03:38 PM

有欸~我有在吃B群和維他命C

作者: 100616240 時間: 2019-1-13 03:44 PM

感覺有用
補充平常難取得的元素

作者: Greenfireknight 時間: 2019-1-13 04:02 PM

多少會有一點
畢竟現在飲食都沒有很均衡
只是也不能吃太多保健食品
很多重複只會造成身體負擔

作者: proket 時間: 2019-1-13 04:09 PM

我是覺得那沒有用，就心理安慰劑的效果

作者: 阿法毛 時間: 2019-1-13 04:10 PM

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作者: w22965888 時間: 2019-1-13 04:17 PM

我覺得要長期吃啦
不然也部會有啥效果喔

作者: killer318 時間: 2019-1-13 04:22 PM

有差喔~ 只是這些都是在賺暴利喔!!

我加減有再吃但都是吃便宜的!!

作者: th314a 時間: 2019-1-13 04:30 PM

都說保健食品不能宣傳任何效果了不是嗎
都是吃爽的

作者: clarkson521 時間: 2019-1-13 04:35 PM

吃心理安慰也不錯
有吃有保庇
沒吃也未出事情

作者: ke123sam 時間: 2019-3-12 03:32 PM

我爸每天聽電台買一堆有的沒的,只能說效果看那間公司的良心,有的確實有有用但是有的根本在騙錢而已.

作者: bill85123 時間: 2019-3-12 06:03 PM

保健腸胃的那種吃了有感
但是現在市面上一堆什麼素的我覺得只是安慰劑

作者: upstwtsg 時間: 2019-3-12 06:17 PM

我吃了很多年了，感覺就是吃心安加吃心酸的.. 沒什麼感覺

作者: roy3144 時間: 2019-3-13 12:53 AM

我覺得心理效果如果好的話會讓身體變得更好

作者: Samdra 時間: 2019-3-13 02:31 AM

我會買，有的有用
有的沒用

作者: philipsegly 時間: 2019-3-13 02:38 AM

會一直出，應該是多少有效吧…不然都沒效也不太可能一直賣

作者: 台北雲瀟灑 時間: 2019-3-13 02:45 AM

應該大部份是沒什麼用.

吃食品~不如直接吃食物.

多吃青菜/水果~絕對比吃維生素丸來的好.

作者: zgc9958 時間: 2019-3-13 03:08 AM

感覺都是說得好，實際效果差。

作者: han760611 時間: 2019-3-13 03:37 AM

我只有吃綜合維他命而已
看到尿尿尿出來很黃很爽

作者: tzyyjeng 時間: 2019-3-13 03:50 AM

Supplements are supplements. Most of the time, we do not need supplement. It is for occasional use as in case something come up short. Therefore, taking supplements usually would not make big difference. It was extra. And, extra usually do not have good use. However, we do need extra. Just like understudy of a play. Extra or understudy can keep the show going when the actor/actress for any reason become unavailable. To me, it is a little bit of money buying insurance against occasional short of something. It is like a fire distinguisher, I am happy if it never become useful.

作者: yang1989ken 時間: 2019-3-13 03:54 AM

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作者: leuakiss5 時間: 2019-3-13 05:10 AM

多少有效果的吧~~~不然保健食品也是很多人再吃

作者: qwe4581 時間: 2019-3-21 12:33 PM

有用是有用阿
但是平常的生活習慣也要正常才行阿
總不能想依靠保健食品活下去吧

作者: 幽冥大帝 時間: 2019-3-23 09:24 PM

適可而止就好多少還是有保健功能

作者: kwag36c 時間: 2019-3-23 09:29 PM

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作者: shadan7255 時間: 2019-3-24 12:08 AM

我覺得因人而異啦，食療是多少有一定的作用在，就看吃得對不對了。

作者: ame9947 時間: 2019-3-24 12:17 AM

保健食品我吃葉黃素和B群葉黃素可以預防黃斑部病變

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