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標題: 習武要練"力""巧"還是"勁"???????? [打印本頁]

作者: sdgeterfoxok 時間: 2009-6-26 02:16 PM 標題: 習武要練"力""巧"還是"勁"????????

習武要練"力""巧"還是"勁"
我以前體育老師說打拳要"力""巧"還是"勁"
真正的習武要練"力""巧"還是"勁"??????

作者: shane8177818 時間: 2009-6-26 07:04 PM

其實力和勁都是一樣的
力簡單來講的話就是
f=ma也就是力=質量*加速度
而你的力指的就是質量
勁的話指的就是加速度
像李小龍她的肌肉沒有特別大塊
那就是因為它有一種功夫叫做寸勁
也就是說他能用很快的瞬時加速度
來攻擊對手相對的的力量也就跟著變大

作者: sdgeterfoxok 時間: 2009-6-26 09:11 PM

那"巧"呢?? 四兩搏千斤??? 還是巧比較適用太極拳??

作者: shane8177818 時間: 2009-6-26 10:31 PM

所謂的巧也有分2種
一種是所謂的借力使力
如:有人用全力踢一腳過來
你不是用擋的而是順著他踢的方向把他的腳撥開
讓他重心往外也就跟著不穩
另外一種就是以最小的力量做到最大的攻擊效果
例如:攻擊穴道或是重要部位
像喉結太陽穴下陰等較脆弱的地方
這絕對不是賤而純粹實戰效果

作者: Armeria 時間: 2009-6-26 11:21 PM

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作者: kdld 時間: 2009-6-27 01:07 AM

本帖最後由 kdld 於 2009-6-27 01:18 AM 編輯

如果單純只講練的話
其實是都有
樓上說的很有道理
您籃球想打的好
不是只靠跑步跟重量訓練
投籃跟傳球的技巧也很重要

力量是最基本的
沒有了力量擁有再好的技巧都是空談
就像小孩子技巧再好也很難打贏大人
這是本質的不同
但要多少的力量才算足夠
各門各派就看法不同了

再來談技巧
打人往往只需三斤的力道
而如何把這三斤力道準確打在對方身上
這就是技巧
有的習慣破壞對方重心
有的借力打力
有的攻守同時
有的則乾脆硬打硬進,用撞的也撞飛你
這時就可以看出力量的重要性了
如果對方基本功夠紮實
別說三斤力,十斤也可以挺的住
所以很多門派著重力量的訓練
認為練拳不練功,到老一場空
像國外的泰拳或空手道
就很重視打擊力量跟抗打擊力量
當然,如果您力道拚不過對方
您只好將您的技巧再昇級
像是攻擊關節,或著攻擊人體較為脆弱的地方
更高明的,還有聽對方的勁,牽引對方的力道的
有的門派會將技巧訓練凌駕於力量之上
像合氣道或巴柔,就很擅長運用技巧來彌補體型或力量的差異
但不代表他們沒有力量的訓練
前面說了
您投球進籃靠的不只是力道,也是技巧
要用的順手就靠您平日的練習
所以其實練武要練的好
力量跟技巧是要相輔相成的

作者: s910280t123 時間: 2009-6-30 03:56 PM

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作者: 楓凝君 時間: 2009-7-2 01:24 AM

所謂的勁，其實還是指肌肉的力量，但是指全身肌肉的協調性，譬如打出一拳，普通人就只會握緊拳頭揮動手臂上的肌肉，練過武的人卻會用雙腿坐馬，憑腰背上的肌肉帶動肩,臂,腕，全身所有的肌肉同時發力，力量一層一層加乘上去，當到達拳頭時力度自然遠遠勝過普通人。
李小龍先生所說的腰馬合一，就是這個道理。

作者: 楓凝君 時間: 2009-7-2 01:34 AM

本帖最後由楓凝君於 2009-7-2 01:37 AM 編輯

那"巧"呢?? 四兩搏千斤??? 還是巧比較適用太極拳??
sdgeterfoxok 發表於 2009-6-26 09:11 PM

你四兩撥千斤也不能單純用柔力，只用柔力使的太極拳根本不可能用於實戰，任何拳法要使得剛柔相輔才可用在格鬥上。
所謂四兩撥千斤你也要使出那四兩的猛力才能帶得動千斤啊

作者: 馬單 時間: 2009-7-2 06:49 PM

俗話說一膽二力三功夫

四兩撥千斤也要自己先有四兩來帶
專練力得到一身蠻力或許用勁方式蠢了點
但是一頭蠻牛還是有其威脅性

個人認為先有基本的體力力氣
再去鑽研技巧比較實在
雖說相輔相成
但先有力氣再鑽研使用的方式比較有效率

作者: 馬單 時間: 2009-7-2 06:59 PM

補充一下
以本人練過的柔道來說
雖然標榜的是柔之道
但是體格好力氣大的練家還是佔了不小的優勢
面對體格差距大的對手時雖然不像拳擊空手等打擊技那麼絕望
但也需要極大的經驗與技巧彌補體格劣勢..
一點淺見@"@

作者: jyachii 時間: 2009-8-4 07:58 PM

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作者: deepblue0204 時間: 2009-8-11 09:04 PM

在國術裡面談到力與勁其實是不太一樣的
力是基本的力氣或體力
勁是將身體力道整合後發出的一種技巧
這樣說好了  單純的力就像是拿著鐵棍敲人
在力道強度調整在淤青的程度  敲你你會淤青
如果同樣的力道換成橡膠警棍的話你則會有嚴重的內出血

因為鐵棍是硬的  而橡膠警棍帶有彈性
在揮擊的過程中揮出去的力道會逐漸疊加
而鐵棍無法做到這一點

用人體來說的話力只是你的手臂腕力
勁的話則從腳抵磨蹬透過腳踝  小腿  膝蓋  髖骨  到腰跨經由脊椎整合傳替到肩膀  手臂至手腕  指間
這一連串整合的結果叫發勁

可能我說的不是很好  板上有許多高手請多指教

作者: asd5277520 時間: 2010-8-15 10:54 AM

哪怕是太極也需要一定的力只有陰沒有陽構不成太極時柔時剛時弱時強柔則引剛則回太極中的柔是用來引開會傷到自己的力而剛則是以己身一定的力去導回對方的力這便是太極！

作者: amberling 時間: 2010-8-15 01:15 PM

勁道講求瞬間一點發力詠春吋勁也是一點發力所有發勁在你的手婉所以你打沙包或任何東西你手婉也能承受你打出去的承受力所以你力量在大手腕沒辦法承受你的力量也是沒用再加上意唸的貫穿跟腰馬合一你的發勁想必有某種的程度所以各門派的發勁練習都不同縱鶴拳裡有一招練手勁水枝遙枝加上吸氣吐內就屬於內家拳
巧是你跟師兄力切磋不斷餵勁你如何去卸勁不斷有人引導你讓你感覺更加敏銳久而久之你就會習慣對方的手的勁道力量如何用巧去操控
力量是你本身平常訓練工作有的人每天重力訓練有的人學武練習的力量方式也不一樣
肌肉大不代表力量大李小龍就是一個好例子
以上是個人學武的一些心得說的不好請各位高手指點

作者: windyangel 時間: 2010-8-15 06:01 PM

一力降十會四兩撥千斤

金庸小說裡有一段寫道
如果一招擊來有萬鈞之力是無從抵擋
然而人力如何能有萬鈞?
印象是出在倚天屠龍記張無忌的內心旁白

力與巧結合才能產生 "勁"
李小龍的出拳磅數紀錄目前應該還沒被同量級的超越
以技巧而言已經非常之強  何況還只是出拳  李小龍腿法也很強
但是他能打贏麥克泰森嗎?? 很有可能
但是他能打贏黑熊或金剛嗎??    非常或許
我猜測空手打不贏大象
但有人類能達到大象的層級??

正由於人力有時而窮技巧才會產生
至於力的重要應該就不用多提了

作者: @dwc@ 時間: 2010-8-15 09:59 PM

這要看你本來身體是那類型來看阿
每一個人的效果也不同的

作者: hg999 時間: 2010-8-15 10:48 PM

先練膽!!
沒膽的有那三樣也沒用
你用不出來

作者: X4D 時間: 2011-3-19 01:44 AM

感謝分享
感覺很有趣還滿有幫助的

作者: zmzy 時間: 2011-3-19 05:32 PM

個人認為是勁

但要練勁先要知道如何正確用力學會傳遞全身的力（如何正確用力講的好像大家都會事實上大部分人都不會）
.
了解連貫使力的同時也要明白套路力量運轉的方式
.
然後要知道如何放鬆 (能鬆才能放能發 .肌肉持續繃緊是不可能發勁的這也是太多人卡住的階段因為在套路姿勢變幻是都學會後反而因為習慣之前練習的用力方式導致無法放鬆更不用說發勁了)
.
要會鬆才能練習的明白如何連貫全身瞬間爆發力也就是勁
.
用車速來比喻就是：
使用力就比較像是油門維持在時速80
勁則是油門瞬間加速從0到100的瞬間爆發（爆發時間當然比車加速時間短的多啦勁的爆發大約0.1-0.2秒）

作者: az7516957 時間: 2011-4-10 07:23 PM

我之前就有看到兩個人在打架
就像卡通一樣一個很壯一個很瘦小
可是我卻發現瘦小的那個
一直在攻擊狀的那個雖然沒受傷可是卻一直無法攻擊
我不知道他是怎麼打
我個人覺得
他就是一直破壞對手的平衡
簡單來說就是讓他不穩
人一但不穩就沒有能力發動攻擊
所以說要練什麼
還是看人吧

作者: zxccxz332 時間: 2011-4-15 10:59 PM

這三個是相輔相成的這三個也是分不開的

作者: k9k91140 時間: 2011-4-16 12:23 PM

說到技巧是一門學問
要不斷從實戰中練起來

作者: pastwentaway 時間: 2011-4-16 04:03 PM

都練不是很好嗎？！以前也覺得要專一，可是如果三種都練，合而為一，不是也很好。

作者: zero31813 時間: 2011-5-5 09:23 PM

這無論哪個武術都注重技力勁........所以三者必須兼備

作者: kazama_r 時間: 2016-7-12 04:21 PM

出力, 巧勁都可以達成足以傷人的力道 ~ 年輕人初練外家拳通常都是出力打, 不過打久了就懂得怎麼運用全身的力量發力, 也就是所謂的爆發力 ~

巧勁則是順著對手的力道出手, 也就是所謂的借力打力 ~ 老一點的人通常都練這個, 因為畢竟體力沒有年輕小夥子那麼好 ~ 借力運用的好的出手一樣很重, 而且比較能控制出手的方向及力道中途也能變招 ~ 我跟師父對打就常吃虧 ~

作者: LBB321 時間: 2016-7-12 11:41 PM

套一句日本武术界常用的“心，技，體”
心就是心理素質，你是否擁有打人和被人打的覺悟
技就是技術，拆招，發力，平衡
體就是身體素質，力量，速度，反應

按我理解，樓主所提的巧，勁歸屬於技術的拆招和發力，力歸於身體素質
所以練武應該練哪個？
倒不如說想放棄哪個？
結論：命題不成立

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