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標題: 想練功但我受過傷 [打印本頁]

作者: kazama0727 時間: 2013-9-10 03:06 PM 標題: 想練功但我受過傷

本帖最後由 kazama0727 於 2013-9-10 07:55 PM 編輯

右手曾經斷過，
很沒力，
有什麼武術比較適合我嗎?

作者: ullrichkimo 時間: 2013-9-10 08:03 PM

是關節還是肌肉神經有傷到嗎?既然這隻手比較弱,可以加強訓練左手來補足右手的不足,還有著重在踢擊的部分也不錯,我覺得如果有盡最大力量去復健你的右手,學什麼武術都不會差太多

作者: ax7890 時間: 2013-9-11 09:18 AM

斷過的骨頭就算好了結構也變差了,
這是沒辦法的事!
但是在可接受的程度下鍛錬還是能變強的,
人的身體強度是可以成長升級.

作者: cchung0618 時間: 2013-9-11 11:03 AM

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作者: woei0322 時間: 2013-9-11 02:58 PM

很沒力~~先做復建吧!! 學啥武術都沒差~~都是強身健體~修身養性

作者: sunrisefollower 時間: 2013-9-12 08:49 AM

可能會很辛苦
但是只要堅持下去就會有回報
不過首先先復健吧

作者: tango999 時間: 2013-9-12 09:58 PM

都是那句,你先做好復健,再說其他吧,我夠斷過手,我現在不覺的沒力,是看你有冇真是用心去修復

作者: john75422 時間: 2013-9-23 10:46 PM

先看手的情形最好先由醫生看過

作者: game0 時間: 2013-9-24 08:16 PM

看你的手的狀況再做決定
這裡不具備看診功能^^''
不過話說來，手不行的話還有腳，也許你可以考慮腳用比較多的武術

作者: a7764412 時間: 2014-1-4 06:56 PM

練足技
既然手部已經是罩門了那手部就用來防禦
以己之長及人之短才是正確的

作者: alex670807 時間: 2014-1-5 05:06 PM

我以前教過一個右手慣性脫臼的學生你練太極應該比較適合

作者: dabaca 時間: 2014-1-5 05:29 PM

練太極拳形意拳八極拳鶴拳都算是不錯

不過要找到好老師

特別替你注意你的手

其實並不會太難

至於老師麻我只能祝你好運了

作者: sam15723028 時間: 2014-1-9 09:23 PM

本帖最後由 sam15723028 於 2014-1-9 09:39 PM 編輯

練武術增強肌肉也是有復健效果，不過要循序漸進!!!武術的動作可以協調肌肉，勤練變成一種身體記憶。只要不參加競技，基本上任何武術都可以練

作者: fac200333 時間: 2014-1-12 03:11 PM

個人還蠻推薦你練詠春太極和鶴拳的
除了你的身體狀況外!~這三種拳術在台灣也是屬於資源較多的!!!!

作者: z7275358 時間: 2014-1-15 07:45 PM

如果有心的畫太極似乎不錯他講究均衡協調姿勢對的話應該還好

作者: 溫柔夜空 時間: 2014-1-26 07:56 PM

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作者: andy56224615 時間: 2014-2-8 01:13 AM

還是先做好復健吧聽醫師的話
然後太極是很不錯的
不喜歡的話可以練合氣道XD 或者是問問個道館或武館的老師吧
感覺應該是老師最清楚

作者: watermichael 時間: 2014-2-9 03:45 PM

有受傷過就先把傷養好吧，然後再慢慢鍛鍊!!

作者: zzzkungfu 時間: 2014-2-14 10:17 PM

你可以接觸中國武術，去鍛鍊自己的協調、肌肉，更有效率的使用自己的身體

作者: len34661266 時間: 2014-8-2 09:56 PM

練些比較輕柔的，比如太極。或者就是練下盤功夫，一直覺得腳的傷害比較大

作者: homer1118 時間: 2014-8-12 12:39 PM

只要堅持下去就有回報不過要循序漸進! 以免受傷!

作者: 2089 時間: 2014-8-12 04:39 PM

斷過的前手臂接好會比沒斷過得更強應該是沒接好造成的

作者: subaru1714 時間: 2014-8-12 08:58 PM

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作者: sunlamp 時間: 2014-10-18 05:44 PM

武術只是形意則於個人
你可以調節自己的發勁
那就可以減少對手部的負擔
如果是腰部受傷的話比較麻煩

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