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標題: 常拉筋的話會長不高嗎? [打印本頁]

作者: samlee61 時間: 2014-2-22 09:44 AM 標題: 常拉筋的話會長不高嗎?

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作者: 溫柔夜空 時間: 2014-2-22 02:23 PM

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作者: cbi456 時間: 2014-2-22 04:40 PM

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作者: ppop4422 時間: 2014-2-22 06:14 PM

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作者: wayne0614 時間: 2014-2-24 09:41 AM

一般常理來說拉筋應該不會影響到身高，
但是拉筋會長不高的傳言還是令人心驚驚，
畢竟會擔心的大多是小朋友有拉筋的需求，
萬一有問題可是一輩子的事！
推一下求正解～～～

作者: samuel509509 時間: 2014-2-24 11:51 AM

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作者: tkdking 時間: 2014-2-26 09:06 AM

國家體操代表為了追求較輕的體重而減重和柔軟的筋骨，令身體吸收不到應有的型養才這樣

跆拳道選手也要拉筋，才做到這些腳法，不過他們不一定是個矮個子

作者: Heat2012 時間: 2014-2-26 08:54 PM

不要在相信沒根據的傳言了
長高基本上是"骨骼"的生長,跟拉筋根本沒有關係
很大的影響因素是遺傳
再者就是正確的睡眠,飲食跟生活習慣才是長高秘訣

作者: 長栓 時間: 2014-2-27 10:39 AM

其實不會，只要注意不要受傷就可以了...

作者: qu04y75566 時間: 2014-3-1 04:39 PM

拉筋不會長不高反而常拉筋對會身體會有好處

作者: andy56224615 時間: 2014-3-3 12:53 AM

拉筋對身體有好處但應該是跟長高無關
長高是骨骼的生長板在作用XD

作者: ydh48001 時間: 2014-3-8 12:03 PM

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作者: 尼口拉 時間: 2014-3-19 09:59 PM

我沒有拉筋
但我也不高啊
所以拉筋和長高是沒有關聯的

作者: k21526rick 時間: 2014-3-21 05:48 PM

這說法我也一直在想對不對
一直說打藍球會高跟拉筋
但我試過好像沒幫助哈哈

作者: hsuhwoo 時間: 2014-3-21 10:24 PM

應該不會吧我180
注意四個方向都要拉一字馬橫劈前彎後仰

作者: akai.chang 時間: 2014-3-23 04:41 PM

以前高中參加國術社時，有位同學因為怕拉筋長不高而退出了，但是後來他還是沒長高，另一位同學，後來當了社長，拉筋拉到頭可以頂到腳板，那位同學後來長到差不多 180 ，所以我想應該沒有一定的關聯吧。

作者: 牙丸一心 時間: 2014-5-3 05:10 PM

沒關係吧

作者: wmqdnmigt 時間: 2014-5-4 07:21 PM

應該是跟長高無關吧，長高跟骨骼的生長板有關, 所以應該沒有關係。

作者: herbertking 時間: 2014-5-5 07:06 PM

其實能長多高是DNA決定的
也就是你的父母決定了你能長多高~

但是"適當"的運動跟伸展(拉筋)絕對可以幫助你長到極限值

P.S：過度的訓練反而會讓身高停止生長，以我為例：
經過科學檢測，我原本的身高是可以長高到186cm左右
但是因為高中時訓練出錯，我的豎脊肌群嚴重拉傷，我只能趴在床上很長一段時間
之後我的身高就停止在180.3cm，再也沒動過了

作者: thpns 時間: 2014-5-8 05:16 PM

應該適度的運動是ok，
過度的運動，就有可能會長不高，個人見解

作者: bsobnt1002 時間: 2014-5-12 03:11 PM

這沒有什麼關聯吧我認識很多小時候就在拉筋的到最後都長到180左右比我還高= =

作者: hidesugizo 時間: 2014-5-12 04:37 PM

好像都不一定沒有正確答案~~~~~~~~~有的拉過~還是長很高~~不過拉過矮的居多~

作者: sunrisefollower 時間: 2014-5-26 05:14 PM

不會
長高是由生長板決定
除非是為了軟骨功而減少營養吸收

作者: 慶和 時間: 2014-5-27 02:31 PM

會有這種印象，一般應該都是因為體操運動相關的選手一般都身材較為矮小的關係，而根據之前看過的報告，這身高與拉筋並沒有太大的關係。

作者: jalonegandh 時間: 2014-5-29 12:05 AM

那只是既有觀念八........
其實看過醫學報告就知道這沒有正相關~

作者: swordheart0 時間: 2014-5-30 11:58 PM

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作者: luminway 時間: 2014-6-2 10:38 AM

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作者: angle0961 時間: 2014-6-2 10:30 PM

就我的經驗來看，拉筋可以幫助長高，如果還在發育期的話，想要長高需要避免的運動應該是太多的重量訓練，會只長肌肉，身高就不太長了。

作者: klsbose 時間: 2014-6-6 02:51 AM

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作者: mazdaaries 時間: 2014-6-6 07:56 AM

根據醫學研究是沒影響，但如果心裡還是毛毛的，就不要硬拉筋就好

作者: k21526rick 時間: 2014-6-6 02:04 PM

我真的認為跟基因有關
後天幫助應該還是有但我覺得不多

作者: PUSH1015 時間: 2014-8-4 05:18 PM

拉筋不會喔
但成長期就練出大塊肌肉就真的會影響發育喔
因為結實的肌肉會牽制骨骼生長
所以生長期別急著把自己練成筋肉男
但馬拉松跑者或籃球選手那種流線型結實身材就還好

作者: outkasthero 時間: 2014-8-5 12:08 AM

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作者: 0981248766 時間: 2014-8-5 02:10 AM

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作者: jennjong 時間: 2014-8-6 02:24 PM

應該沒關聯吧

我17歲開始一連近十年常常拉, 以便高踢腿及提升力道

但我仍然有177的身高

作者: 雪泥飛鴻 時間: 2014-8-7 05:50 PM

健康的拉筋是有助長高的喔！我父母都160左右，從小習武拉筋，現在還是長到175囉！

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