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[轉載] 貧血的人宜吃牛肉[複製鏈接]

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發表於 2018-8-3 03:38 PM|顯示全部樓層
確實! 牛肉是很補的! 可以增強體力!
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發表於 2018-8-9 01:26 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
牛肉適合與某些素菜一起燉著吃,可以酸堿中和,口感效果都會更好。
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發表於 2018-8-15 12:27 AM|顯示全部樓層
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牛肉營養豐富,可補脾胃,益氣盤,強筋骨,治虛損羸瘦。對於貧血的人來說,經常吃牛肉能補鐵補血。
中醫認為,牛肉味甘性平,可補脾胃,益氣盤,強筋骨,治虛損羸瘦,消渴,脾弱不運,痞積,水腫,腰膝酸軟等症。從營養學的角度來說,牛肉中不但富含優質蛋白質,同時也是鐵、鋅等重要礦物質的來源,同時牛肉中含有的多種維生素與脂肪酸有益於人體健康。因此,適當進食牛肉,對提高免疫力有積極作用。...
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發表於 2018-8-22 04:06 PM|顯示全部樓層
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凸眼大肚 該用戶已被刪除
發表於 2018-8-30 02:10 AM|顯示全部樓層

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發表於 2018-9-4 04:37 PM|顯示全部樓層
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任何飲食都有其優缺,適量即可。標題或許會造成些許誤解哦。謝謝分享

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發表於 2018-9-8 03:18 PM|顯示全部樓層
但牛肉食用太多 怕鐵還沒補夠 就添加多餘脂肪

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aa4090409 該用戶已被刪除
發表於 2018-9-9 01:59 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
的確是可以靠吃紅肉彌補 但紅肉也有吃多的問題

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發表於 2018-9-21 05:48 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 風姿傳說 於 2018-9-21 05:49 PM 編輯

最好是早餐或午餐吃
營養界口訣 早上吃紅肉 晚上吃白肉(雞鴨鵝魚)
對大腸來說會比較好...(前提是處理方式不是炸.烤跟使用中藥滷太久)

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chhsieh3 該用戶已被刪除
發表於 2018-9-24 11:52 AM|顯示全部樓層
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常聽說白肉優於紅肉,而且內臟少吃,能選擇時,還是要多作選擇。




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發表於 2020-4-4 10:03 PM|顯示全部樓層
牛肉好像可以補血
其他的蔬果好像也可以

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