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[討論] 當心情不好時你會怎麼發洩  關閉[複製鏈接]

緋玥微薰 該用戶已被刪除
發表於 2018-5-26 10:51 AM|顯示全部樓層
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我最近因為很多事情心煩卻不知該如何發洩
想問問大家有什麼比較好的方式
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發表於 2018-5-26 11:02 AM|顯示全部樓層
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~~我會打電動發洩~~不然沒有其他事好做了
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  初級幼兒生(0/30)

絕望的生魚片 沙西米配哇沙米

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發表於 2018-5-26 11:04 AM|顯示全部樓層
一個人去跑跑
宣洩掉你的體力

跑完一小時心情還不能平復
就立馬換去游池長泳來回20趟

反正就是炸乾的你體力就對了
試一下看看行不行

我是這樣發洩的
蠻自閉的~哈哈哈

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發表於 2018-5-26 11:05 AM|顯示全部樓層
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發洩方是很多種~~我大多打球 或打電動吧~~
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發表於 2018-5-26 11:20 AM|顯示全部樓層
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運動..我個人是覺得運動可以讓我減壓..多看看街邊的人事物或許會有豁達的時候




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發表於 2018-5-26 11:25 AM|顯示全部樓層
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找人聊聊,但不是給妳建議那種,而是靜靜的傾聽的那種,我覺得很多事情其實自己也知道怎麼辦,但其實就是一口悶氣壓在心頭上。

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發表於 2018-5-26 12:27 PM|顯示全部樓層
我會去慢跑
能排汗健身
又能幫助入眠
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發表於 2018-5-26 12:32 PM|顯示全部樓層
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我會玩電腦看電視看小說

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發表於 2018-5-26 12:42 PM|顯示全部樓層
喝水深呼吸走一走大概這些吧
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whites00 該用戶已被刪除
發表於 2018-5-26 12:44 PM|顯示全部樓層
把吃的東西扔碎或者是捏碎,主要是其他家電什麼不敢動,




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發表於 2018-5-26 12:46 PM|顯示全部樓層
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玩電動聽音樂
要不然就睡覺
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發表於 2018-5-26 12:48 PM|顯示全部樓層
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心情不好當然也不能打擾到別人,所以聽歌是非常好的事
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發表於 2018-5-26 12:56 PM|顯示全部樓層
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運動+1,根據個人經驗,那天可以跑得比較快,比較遠,跑完氣也消了

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發表於 2018-5-26 12:59 PM|顯示全部樓層
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吃自己喜歡吃的東西,對自己好一點
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發表於 2018-5-26 01:02 PM|顯示全部樓層
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多運動吧.流汗能讓你腦袋放空.容易減輕壓力




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