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八段錦[複製鏈接]

karas133 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2014-9-11 02:06 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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在這里,想和大家分享這八段錦。簡單,短時間,有效的保健功法,我平日都會做3套。

一些簡介:八段錦功法形成於12世紀,後在歷代流傳中形成許多練法和風格各具特色的流派,它動作簡單易行,功效顯著。 古人把這套動作比喻為「錦」,意為動作舒展優美,如錦緞般優美、柔順,又因為功法共為八段,每段一個動作,故名為「八段錦」。整套動作柔和連綿,滑利流暢;有松有緊,動靜相兼;氣機流暢,骨正筋柔。也有一種說法,認為「八段錦」是「拔斷筋」的別名。因為此功多為筋骨拉伸動作,意欲將筋拔斷,而後人以為八式,遂訛為八段錦。
...
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karas133 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2014-9-11 02:10 PM|只看該作者
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我不能添加網站進來這貼。。。可能我的等級不夠,各位有意識想學的朋友可以到youtube尋找“健身氣功八段錦”就可以找到八大招式了,見笑了
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發表於 2014-9-12 09:34 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
@@原來是分享所見所聞啊!
八段錦當初有人有分享影片下載過了~路過簽名一下囉
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karas133 該用戶已被刪除
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發表於 2014-9-13 03:41 PM|只看該作者
啊?我翻了三頁,以為沒人發過,就介紹了這個。這對老人家來說是很有效果的,不會太激烈,也能調整身体內髒。
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發表於 2014-9-15 11:10 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
八段錦...
我倒覺得八段錦比起練氣...
精華是在那調整筋骨的用處..




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mp0722 該用戶已被刪除
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發表於 2014-9-16 10:11 PM|只看該作者
我不能添加網站進來這貼。。。可能我的等級不夠,各位有意識想學的朋友可以到youtube尋找“健身氣功八段錦”就可以找到八大招式了,見笑了
八段錦...
我倒覺得八段錦比起練氣...
精華是在那調整筋骨的用處..

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發表於 2014-9-20 01:52 PM|只看該作者
這個養生功法我之前都有練
只是現在我只用站樁練吐納的方式來調息
主要是因為以前必須透過八段錦才能抓到的感覺,現在僅僅用站樁調息就可以抓到
應該說我進步了吧XDDD
"武"乃是"止"與"戈"所組合而成
故習武之人更應該以止戰與保護他人為目的
以刻意傷人為樂之武人則應該消失在世上!

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發表於 2014-9-20 08:52 PM|只看該作者
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I always heard about this term, but don't understand what it is
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發表於 2014-10-20 09:54 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這樣也行? 不過還是謝了.......
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發表於 2014-11-14 11:50 PM|只看該作者
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本帖最後由 2089 於 2014-11-15 08:11 PM 編輯

好像在那看過
清朝皇帝叫少林寺武僧教糜爛的八旗子弟練易筋經
結果招式太多太困難練不起來 後來皇帝下通牒
學不來砍和尚 八段錦應運而生
網路看的都不是正版的 正版的 易筋經沿生的八段錦
不輕鬆練




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btxbtxbtxx 該用戶已被刪除
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發表於 2014-11-16 01:48 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
八段錦原意拔筋術
簡單來說就是"拉筋"
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發表於 2014-11-17 05:43 PM|只看該作者
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此功真的不錯,要不然不會傳幾百年

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發表於 2014-11-18 03:25 PM|只看該作者
八段錦確實是好東西!!感謝板主!!

本門也有學這類的內功心法~不過是羅漢功就是了>"<
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發表於 2014-11-20 06:28 PM|只看該作者
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喔嗚 拔斷筋感覺好痛 不過卻是不錯的健身內修氣功 適合練武的底氣~
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