練習應該是不斷的提升身體素質跟反應能力
所以跟在精神狀態好不好的情況下去練習沒關係吧{:36:}
<div></div>
這個思維邏輯很奇怪
不管練武重訓都不能在同一天內執行
練習武術的技術，需要很專注在感受動作，訓練全身協調
重訓也是一樣阿。
這話題有點奇怪
大部分的人應該是固定的時間練吧
除非你是職業的
基底不夠,就要挑沒精神沒注意力媒體力狀態下做極限訓練,受傷是不可避免的
就算是安全保證下進行極限訓練,都會出事何況是自我進行極限訓練,
不是天賦異稟就是樓主的定義和一般人的認知有差異
安全第一,沒健康,怎麼練
我不管精神好不好，就是到了時間一直的練就對了。
精神好也練，精神不好也練。<br><br><br><br><br><div></div>
下班去練
通常都是很累很想睡覺的時候
不過當然練的途中精神是好的
不過會比較使不上力
練了一年多
也不知道到底有沒有差別
個人覺得要分階段,其實任何訓練都是培養自動化的歷程。
1.剛開始接觸競技運動或武術實最好是清醒的時候,你才能知道自己在練什麼,為什麼這麼練。
2.中階段練習時練習思考應對,並且在心中模擬對手可能的攻擊手段,試著做出預判。
3.當身體反應漸漸習慣反應動作時才開始挑戰極限,如何在精神疲憊時還能專注並且對身體發出指令,
在這裡要注意精神渙散跟疲憊是不一樣的,精神開始換散無法專注的時候就該休息,
不然只是徒然增加受傷的風險。
一點建議參考，個人是練習的是偏實戰太極，其中摻雜如何發力，畫圓，還有敵人心理，
再來是常常跟師父搭手，如果精神不好只是純粹當沙包而已。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
AlteisenAR15 發表於 2018-2-24 01:49 PM static/image/common/back.gif
精神不好時去練精神也變好，除了課堂時間是固定的，其他時候想練就練，最好的練法就是把練習融入在生活習慣 ...
個人覺得把練法融入生活習慣不存在，或是只是用在早期勞力社會，
像古時後軍人在非戰實屯墾，保持體能，鋤頭鋤地、揮刀鋤草，那是跟他們的武器有類似的動作。
到了現代，你要把什麼格鬥動作融入工作或生活？都很怪吧
如果是練體能，你叫貨車司戴沙袋工作，你看她會不會被開除，
還是叫工程師帶沙袋，都坐著有什麼差別，坐空椅？看看前面那位的遭遇吧ＸＤ
應該善用現代人的優勢：善於分配時間，零碎時間用來思考一些小技巧。
練習時專注筆隨時練應該更有效率。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
alien0525 發表於 2018-10-31 08:45 PM static/image/common/back.gif
個人覺得把練法融入生活習慣不存在，或是只是用在早期勞力社會，
像古時後軍人在非戰實屯墾，保持體能， ...
個人覺得把練法融入生活習慣不存在，或是只是用在早期勞力社會，
像古時後軍人在非戰實屯墾，保持體能，鋤頭鋤地、揮刀鋤草，那是跟他們的武器有類似的動作。
零碎時間用來思考一些小技巧就是想辦法把練法融入生活習慣，好比你站著, 坐著, 走路, 是否有虛靈頂勁，含胸拔背，注意腳掌貼地與重心的變化。 我具個例子，當你平時走路有沒有辦法隨時出手? 還得一定要拿武器才能打人。
培養習慣也是意的訓練，如果平時沒培養習慣，真的要出手時更不可能把這些最根本的習慣做的很完全。有了習慣了才能練把其他的技巧加上。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
應該練的量越來越多!!
就ok了吧<br><br><br><br><br><div></div>
我覺得還是選在精神好的時候
重訓是為了強化肌肉
若選在精神不好時不是練起來沒效率嗎?
若只是想要比照天堂路的感覺
那可以有其他方式的訓練
一般來說不是狀況最好甚至搞到瀕死的狀態下是最能鍛鍊意志，如果體能重訓也要極限無氧時候再作細摩來鍛鍊。
狀況最好的情況大多是動腦思考揣摩招式對手然後研究破解。
我覺得如果要實戰致死，假設斷手斷腳甚至瀕死的情況下戰鬥可能更實用些
精神不好時就休息吧
重訓很耗能的