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rainingday11 發表於 2019-8-22 11:15 PM

一直都在注意，平常也愛做運動，感覺不需要任何年齡都需要去好好照顧<div></div>

qwe208826443 發表於 2019-8-22 11:16 PM

會呀  體重還是要控制一下 營養要均衡

leeb18 發表於 2019-8-22 11:20 PM

大約35歲  因為大吃大喝到三十五歲後真的體力變的很糟糕

j123321007 發表於 2019-9-5 01:14 PM

30歲後~~身體大不如前
已經開始養生了
不過應該也回不去了

qoo7788945 發表於 2019-9-5 02:07 PM

25以上身體就不行了
飯後多少會走路一下<br><br><br><br><br><div></div>

shpojn 發表於 2019-9-5 02:16 PM

35歲之後開始感覺到體力不如以往

闇冽風 發表於 2019-9-5 02:39 PM

等到你跟你同年紀的比 發現自己開始不耐操了 自己就會保養了

小華林 發表於 2019-9-5 02:49 PM

好像30多算開始也

有走下坡的現象

jjaux7905 發表於 2019-9-5 02:56 PM

有想法就融入日常,不要等到身體受到不可逆的傷害才想著要維持,平時能做到的保養,就盡量做

xz2000971 發表於 2019-9-5 03:01 PM

養生之道在於個人
很多人知道但做不到
知道要養生但無法做到
所以通常都是等醫生說
大家才會開始養生<br><br><br><br><br><div></div>

hypopus 發表於 2019-9-5 03:16 PM

養身應該是無時無刻都要注重健康吧，有新聞報導國小學童每天下課一個雞排或是一隻香腸的，盡然得了大腸癌，所以要非常注重飲食的。

蔣冠中 發表於 2019-9-5 03:28 PM

還沒開始，不過真的該開始好好思考一下~

kbf3020 發表於 2019-9-5 03:41 PM

有覺得體力下降，免疫力差了的時候開始醒悟，該注意身你了

chichangfu234 發表於 2019-9-5 03:50 PM

大概大三大四的時後
我從國中開始到現在就沒瘦過 都在75公斤上下徘徊
而且一直有鮪魚肚 就想想再幾年就要25歲了
是該減肥了 所以我就從飲食開始下手
雖說有運動 不過都斷斷續續
但飲食方面沒停過 不吃含糖食物 飲料
少吃油炸 多喝水 多吃青菜 有時間自己煮 不吃加工食物
過了一年 我瘦了10公斤 沒到很養生
至少我覺得健康
身體只有一個 目前錢還買不到第二個
別賺了錢還沒爽到 就開始花錢治療身體...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>

billy1992530 發表於 2019-9-7 10:38 AM

35歲健康檢查開始出現紅字後<br><br><br><br><br><div></div>