腰酸背痛五十肩， 整天坐在電腦前。 辛苦心酸誰知道， 薪水還只一點點。 <div></div>
久坐辦公室 放假的時候要多運動才行
坐一整天 當然會痛
所以每隔 1小時 起來走動走動
出門 抽根菸
說真的不對的椅子真的會坐到你受不了，
真的可以換好一點的椅子還是換掉比較好，就坐姿勢不良也有可能腰椎或是會脊椎側彎之類的，
一張好的辦公椅蠻重要的，以前我都買那種幾百元的，後來慢慢換到一張七八千的，最近正在看更高級的（愈坐愈挑了）<br><br><br><br><br><div></div>
其實我也算長時間使用電腦畫圖工作的阿宅
只能在下班後找朋友打打球
假日出去走走
平常就站起來動一動這樣摟
會啊 隨著時間累積
以後會越來越多病痛喔
坐久了起來動一動才是正解吧
換一個好一點椅子也可以
長時間一個姿勢 一定會對身體有影響 還是要多動多健康
不只腰酸背痛 還眼花撩亂 心情也跟著煩躁<br><br><br><br><br><div></div>
問人體工學椅只能推Herman Miller的了
只是要4萬元左右實在有點難入手
不過樓主已經有肩頸腰痠背痛的狀況出現的話
建議可以買台高島按摩椅放在家中偶爾放鬆一下
不然每天工作這麼長時間會讓身體受不了
還好耶 可能個人都會起來走動走動吧 所以沒什麼感覺 {:39:}
多運動比較好，才可以真正改善
維持同一個姿勢久了也會腰酸背痛
整天坐著當然會腰酸背痛阿
所以還是要找時間起來走一走<br><br><br><br><br><div></div>