查看完整版本: 排球新手
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K213237 發表於 2007-12-6 10:57 AM

排球新手

請問一下唷～

排球初學要如何練習呢~~?!<div></div>

bigdogkk 發表於 2007-12-6 11:30 AM

你是要自己學還是要教學阿
我們學校教練是從基本的腳步、低手拖球開始的多練就會了～加油

u8807140 發表於 2007-12-6 04:12 PM

高低手可以對牆打，攻擊可以先練步伐，如果要練攻擊的手感也是對牆扣球，不過一定要先了解基本動作在練習時能照基本去做以後進步才會快

justinmak95 發表於 2007-12-16 03:00 PM

基本的腳步,下手要猜得穩！！！:biggrin: :biggrin:

felixpai 發表於 2007-12-17 12:50 AM

先從高低手練起
基本動作要練好
常碰球的話球感自然會比較好<br><br><br><br><br><div></div>

george08tw 發表於 2007-12-17 08:03 AM

從低手接慢慢開始練，
低手接能打到一百個以上之後，
再去練別的也會比較好練！（自身經驗啦～）

來吧寶貝 發表於 2007-12-19 10:15 AM

還是老話一句，慢慢練習基本，自然就會變強了

rtangs 發表於 2007-12-19 11:21 AM

多用高低手對牆
然後請會的人幫你看姿勢有沒有正確

kjust001 發表於 2007-12-19 06:43 PM

:biggrin: 找個一樣有排球熱忱的隊友一起練習~會進步很快唷!重點是要有心!

騎山豬撞大樹 發表於 2014-5-24 02:32 AM

高低手可以對牆打，攻擊可以先練步伐，如果要練攻擊的手感也是對牆扣球<br><br><br><br><br><div></div>

gc6185 發表於 2014-5-26 04:06 PM

先找到場地跟有人打球嗎
再來就是找人問怎麼打
可不可以加入他們當中一起打球
這樣才有機會進步
一起加油吧

ljn3333 發表於 2014-5-27 09:36 AM

多對牆壁
上手和低手
扣球
自拋自扣
還有多練基礎的體能

gime0203 發表於 2014-5-27 07:43 PM

練排球要先從低手開始練，練完後接這上手，再來練攻擊喔～

沒有人可以對練，可以找一面牆練.

a2777604 發表於 2014-6-1 09:16 PM

基本的腳步,下手要猜得穩！！！

z0z0z0x 發表於 2014-7-7 11:26 PM

初學都是先從基本動作開始
再來就是模仿，模仿標竿人物<br><br><br><br><br><div></div>
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