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andsutcdk 發表於 2009-4-11 01:26 AM

彈腿介紹

http://a05.eyny.com/attachment/200904/10/6112981_1239384292WG66.jpg 彈     腿 　   曾任省教育廳副研究員的張志通先生，在大陸時，曾任天津市國術會理事長，家學淵源，國術造詣頗深，尤精擅氣門之外丹功十三式，抗戰勝利後，曾在天津市主持國術教材及教學法的修訂工作，並在天津市部份中小學校推動試驗，政府播遷來台，寄居台北縣永和市，任教於頂溪國小，有感於國家淪喪之創痛，益勵匡世濟人之態節，鑑於中國武學精華，每被先人保留一手，幾至失傳，乃逐漸傳授舒通氣血之外丹功，並在該校親自指導學生習學國術彈腿，受教同學身高體重顯著增加，幾經受益者爭相傳頌與大眾傳播工具廣為推介，蜚聲遠近傳聞，求教者日眾，因經教育廳延聘，協助指導教學，使此一傳統武術廣為流行，不致失傳。彈腿十路招式一、一字騎馬式
二、十字奔腳尖
三、反臂連環捶
四、撐摸滑冰式
五、摘垂分上下六、看觀逢避閃
七、鳳凰單展翅
八、反身踹樁腿
九、上步捧鎖式
十、縱步箭彈腿教學目標
一、培養正確的肢體運動歷程。
二、熟悉拳術運作模式及習慣之養成。
三、感知身軀使力運勁要領。
四、追求鬆沈肩胯的要領。
五、建立肢體活動領域之控制。
六、增強樁步功力。
七、靈活腰胯，展伸雙臂。
八、協調身軀各部位之協同運動。
九、發展運動概念與運動技能，提昇體適能。
十、充實促進健康的知識、態度與技能。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>