彈腿介紹

彈     腿

曾任省教育廳副研究員的張志通先生，在大陸時，曾任天津市國術會理事長，家學淵源，國術造詣頗深，尤精擅氣門之外丹功十三式，抗戰勝利後，曾在天津市主持國術教材及教學法的修訂工作，並在天津市部份中小學校推動試驗，政府播遷來台，寄居台北縣永和市，任教於頂溪國小，有感於國家淪喪之創痛，益勵匡世濟人之態節，鑑於中國武學精華，每被先人保留一手，幾至失傳，乃逐漸傳授舒通氣血之外丹功，並在該校親自指導學生習學國術彈腿，受教同學身高體重顯著增加，幾經受益者爭相傳頌與大眾傳播工具廣為推介，蜚聲遠近傳聞，求教者日眾，因經教育廳延聘，協助指導教學，使此一傳統武術廣為流行，不致失傳。
彈腿十路招式
一、一字騎馬式 二、十字奔腳尖 三、反臂連環捶 四、撐摸滑冰式 五、摘垂分上下	六、看觀逢避閃 七、鳳凰單展翅 八、反身踹樁腿 九、上步捧鎖式 十、縱步箭彈腿
教學目標
一、培養正確的肢體運動歷程。 二、熟悉拳術運作模式及習慣之養成。 三、感知身軀使力運勁要領。 四、追求鬆沈肩胯的要領。 五、建立肢體活動領域之控制。 六、增強樁步功力。 七、靈活腰胯，展伸雙臂。 八、協調身軀各部位之協同運動。 九、發展運動概念與運動技能，提昇體適能。 十、充實促進健康的知識、態度與技能。

...

瀏覽完整內容，請先 註冊 或 登入會員