沒人教，隨隨便便的練，不管是幹嘛要會受傷…<div></div>
在下認為不受傷就想練到強的人不應該 我本身學過多種武術 今年17歲 不管哪一項我都練到受傷為止
忍受別人不能忍受的痛苦 那自然會比別人強大 但我不可能成為宗師 因為我只學習了武術中"摧毀他人
"的技巧 其中的哲理 武德 我一概不學 我不喜歡說什麼保護他人 保護自己之類的漂亮話 你保護別人的
同時不就意味你摧毀了另一個人嗎? 我朋友常指謫我的練法 我很常練到骨頭受傷或裂開 他便和我說
你這樣練會短壽很快會變廢人 可是我覺得以生命換取強大是很合理的 大概我還年輕吧!!!...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
有正確的熱身基本上都不太會有運動傷害~
我覺得還是要看你想學武術的目的是在何處
防身、健身亦或是在於打倒別人?
如果僅是為了健身其他運動似乎比較符合你要的需求
畢竟練武術傷害是一定有的
要不然就是比較淪為養身的太極拳似乎會更符合你的需求唷@"@
凡是高強度的訓練都算
像是空手道的一些流派或是古式泰拳
會打擊高硬度的物品來鍛鍊
但是晚年受損的關節將帶來苦楚<br><br><br><br><br><div></div>
去健身房吧！基本上都會傷害
跆拳道 膝蓋受傷就不能練
空手道手腕受傷也就……
柔道頸部受傷也就……
健身房可以練體態也是不錯啊！尤其 拳擊有氧運動 也算是另類武術
吃飯會噎死，走路會跌倒
沒有一種武術是沒有傷害的
況且練武的本質本來就是要承受傷害
怎麼可能有沒有傷害的武術
去練很常對打的武術種比較好
這樣你就能知道在實戰中如何避免傷害
運動還是會傷害 個人建議去練個跆拳或空手道的型場...
畢竟 基礎動作是最不傷害身體 但 卻是進步的一大偏方 !!!!!!!!!
都會有傷害
再練的過程中需要有老師協助指導動作會較好
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lukeyauwai 發表於 2013-3-14 06:05 PM static/image/common/back.gif
劍道吧，全身都護具了，竹劍打到手也頂多是皮外傷。
刺喉沒刺到護具, 你就知道了.@@
學習任何一種武術都必須循序漸進的訓練,切忌躁進(萬一造成永久性傷害會後悔),再來就是訓練前的暖身一定要做充足,這樣可降低大部分的運動傷害...
至於對練時的運動傷害只能靠護具保護還有自己本能閃躲了,學習任何武術應該沒人能保證永遠不會受傷的吧...
跆拳道算是比較安全的武術了
也因為這樣才會被列入奧運正式項目中...
對我來說，武術在這時代可以接近淘汰
練武為的是什麼? 純粹是喜好罷了
我喜歡日本刀，但根本是業餘，打的招式根本只是模仿
要練? 我只要能夠會保護自己和 協調 好就好了
練身也練心，我記得李小龍有說過能"將武術表現出自我
，忠於自我，對自己誠懇的發揮"之類的
想想其實也沒跟誰比過，只從網路抓了幾個死穴的招式
冥想、實測、思考 不斷的反覆，如何減少硬直動作
捨掉不必要的動作，腳步是不是太重，腰是不是偏了點
揮前的力是否能發的厚重，揮後是否又能0整型態在迅速揮發
我不能說這是對的，但對我來說，我並沒有要跟人比武
要說練假的也行，單純只是一種快感、成就。
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我沒聽說過沒有運動傷害的運動或武術~~
但是我想,好好拉筋和做好收操的話應該可以大幅降低傷害
除非你要比賽或終生以此為業不得不每天練習
不然應該不會造成太大傷害
以上是我的想法<br><br><br><br><br><div></div>