如果考慮 女生 肌肉力量不夠的話，可以考慮 詠春拳!! 容易上手<div></div>
女生的話，力量本身比較小，怕是學了武道也很難以用于防身，我建議還是買個防狼噴霧，噴完之后朝胯下一腳。
內家拳都適合任何體質的人，因為其用勁不用力遠超越一般體能的極限。形意拳先不談，八掛掌就很適合女性，步法和手法在訓練上不構成女性學習的阻礙。太極拳撇開練氣養生，本就是一門鬥巧不都力的實用武術，推薦以上兩種。
其實最好還是常常隨身攜帶防狼器，有危險時直接踢對方下体或者找東西插向對方眼睛，力氣大點和有些技巧的，可以選擇砍向對方喉嚨。務求超短時間內造成對方暫時失去行動能力，然后逃跑！
建議學防身術就可以了 畢竟女生在面對面的打鬥中相對較為弱勢 因為肌肉的生長本就不弱男性發達
要想面對面上打倒對方 可能得練很久
詠春拳 非常適合 以技術搏擊為主的武術~ 不已力量以技巧! 放心~
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我是女生：目
我上過防身術和拳擊、泰拳
覺得最喜歡的是拳擊
女孩子如果不是要用武術作正職(保鑣或教練) 就別習武 去買電擊棒和防狼噴霧 如果只是抱著
想保護自己的念頭 更不應該學 不學還好 學了就怕自以為贏的過結果出手半吊子更危險
你如果是想透過運動強化身體線條就去練瑜珈 別怪我沒提醒你 就武術來說女的不一定打不贏男的
但身材幾乎都走樣了 沒人想襲擊
件意技巧性的...與其說女生力氣小 不如說有女生院意去練嗎?
wing chun is best! I think any general kick boxing is good too, like muay thai
詠春拳、八卦掌、太極拳(陳楊吳孫都好，但台灣後兩者相對少人練)
詠春拳動作簡單，攻擊系統清楚，但需要重覆苦練，也要常常找人對練來熟悉用法。(截拳道就是以詠春拳為中心觀念的)
八卦掌與太極拳，因為有很多反關節與擒拿技巧，對體型要求很少，所以非常適合女孩子練。
但因為練起來相對複雜，所以需要多多練習，才能掌握攻守意義。
但練出協調勁後，一個155公分的女孩子不敢說能打趴一個180公分的大男人，但至少要擊退他是相當簡單的。
但最重要的是 : 練太極拳與教太極拳的人，但真的知道每個動作怎麼用的人非常、非常、非常少。
他們會練，但不知道為什麼要練；知道要這麼作，但不知道這麼作的效果是什麼；那就失去太極拳的技擊意義了(那叫作太極操)
而以上最大的前提是 : 你願意花多少時間跟精神去學跟練習?
如果只想要速成，那連防身術都別學。因為半調子的攻擊，只會更激怒歹徒。那不如去買防狼噴霧跟辣椒水、電擊棒。效果快。又簡單...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div>
女子防身術就不用去考慮了，對付弱小的男性可能有用
但是遇到大隻佬，你防狼噴霧跟電擊棒拿出來他就慘了
基本上能夠抵抗電擊棒與防狼噴霧的人少之又少....
至於武術的話
因為女性的上肢肌群天生比男性少一半
且體型上女性普遍比男性矮小
建議學習足技較多類型的武術，而且是要學實戰的技巧，不是比賽型技巧，兩者差異巨大~
嗯?我想問一下年紀耶 大家都說年紀越大越不適合?