找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
請尊重及感激所有版主付出和奉獻尊貴會員無限看帖不用回覆你準備好成為出色的版主了嗎?
上原亞衣波多野結出包王女vr3dgdrpg
大都會com3d2女忍sone 092hublk 00母娘調教越南

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

(4月新番)[簡]被稱為

[簡]Unnamed Memory

[繁]為美好的世界獻上

[繁]魔王學院的不適任

[繁]關於我轉生變成史

[繁]THE NEW GATE 04-
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
查看: 1205|回復: 27
打印上一主題下一主題

[討論]我有重度拖延症,一直很想遲睡,求救 關閉[複製鏈接]

帖子
123
積分
0 點
潛水值
11710 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2018-11-1 02:27 AM|只看該作者|倒序瀏覽
我有重度拖延症,一直很想遲睡,求救
一定要睡前玩手機,電腦,不然覺得時間不夠用,怎麼辦~
好困擾,每一次醒來都很累~ {:49:} {:49:}
分享分享0收藏收藏0支持支持0

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
2224
積分
770 點
潛水值
46331 米
頭香
發表於 2018-11-1 08:21 AM|只看該作者
只能強迫自己早點躺在床上
或許可以考慮每天挪一些時間去跑步運動
晚上可能會比較好入睡
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
376
積分
161 點
潛水值
16660 米
3
發表於 2018-11-1 09:13 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
那就睡前去運動一下,然後就去洗個熱水澡,應該就會很好入睡了~
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

  專 家(12000/24000)

請不要加我好友

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
5084
積分
13477 點
潛水值
82822 米
4
發表於 2018-11-1 10:49 AM|只看該作者
你都知道你的問題在於睡前玩手機電腦了
把這些先戒掉吧
然後養成固定上床時間的習慣
如果你想十二點入睡
那你就在十一點把自己都整理好,躺上床
可以開一點小聲的舒緩的輕音樂
或者找一本書來看
睡前喝杯溫牛奶
最主要的是要放鬆自己的情緒
讓身體和大腦知道這是要入眠的時間了

我自己也會在睡前滑手機
但多看是看一下小說電子書
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
5344
積分
1177 點
潛水值
59290 米
5
發表於 2018-11-1 10:52 AM 來自手機|只看該作者
我是沒有想過這個問題,因為有時候才會這樣,不嚴重~~




若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
860
積分
963 點
潛水值
39125 米
6
發表於 2018-11-1 11:20 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
你的心在癢大腦在轉,不想被電腦跟手機影響,想碰之前先想想後果,再去行動。

若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1542
積分
1756 點
潛水值
35342 米
7
發表於 2018-11-1 11:29 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
提早上床玩手機
就能提早睡覺了
不然設定鬧鐘30分鐘
玩半小時就閉上眼睛
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
1240
積分
747 點
潛水值
26012 米
8
發表於 2018-11-1 01:30 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
生活作息一定要正常,其他的再來談。
我實在不曉得睡前為什麼一定要玩手機和電腦,玩遊戲?
你覺得時間不夠用,實際上是你花太多時間在沒有意義的事情上。
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

帖子
28
積分
30 點
潛水值
350 米
9
發表於 2018-11-1 04:03 PM|只看該作者
準備要睡覺就把手機關機了 不然就不夠累  去運動一下
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
2346
積分
2273 點
潛水值
29690 米
10
發表於 2018-11-1 08:41 PM|只看該作者
綁住雙手不要碰手機啊
或者直接綁在床上啊~~~~~~~~~~~




使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
9618
積分
33494 點
潛水值
104490 米
11
發表於 2018-11-1 09:27 PM|只看該作者
這算什麼重度拖延症   只是為了玩   不想上床睡覺而已
雖然我也有這樣的毛病   不過   我再晚睡覺   該起床的時間一定會起床
累也有本事撐完上班時間   而且  很少在工作上出錯
工作近30年  遲到的次數屈指可數   5次不到
最早上床補眠的時間是  晚上12點半  平常很難這個時間就睡覺
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

帖子
15046
積分
21 點
潛水值
155320 米
12
發表於 2018-11-1 10:30 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這並不適只有你這樣呢....有的時候上班鬧鐘響也叫不醒呢!!!!!!!

使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
26543
積分
25535 點
潛水值
273309 米
13
發表於 2018-11-2 09:45 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
被電子產品綁架了,要靠意志力克服。
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
22110
積分
20836 點
潛水值
226480 米
14
發表於 2018-11-2 11:26 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
原則上我個人百分之百的覺得樓主可以問問精神科醫生的意建
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
2247
積分
171 點
潛水值
21550 米
15
發表於 2018-11-2 11:36 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
這應該是手機上癮症, 應該找其他的事或興趣做, 去分散專注在手機上, 如果太嚴重要尋求專業人士幫助




使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部