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空污嚴重 醫師教你十妙招照護
隨著口罩解禁,在空氣污染嚴重時,小兒科醫師王嘉慶表示,佩戴醫療用口罩,仍是不二法則。平時照護上,建議可以分為物理照護以及飲食調節兩部分、十妙招來照護。
在物理照護方面,一、在空氣品質不佳的日子避免出門,如出門建議佩戴口罩,在家緊閉門窗,使用空氣清淨機。二、若出門建議穿著長袖衣物,返家後立即換下衣服並洗澡,建議以眼鏡取代隱形眼鏡,避免刺激眼睛。三、若是氣喘患者或是敏感族群,出門務必攜帶藥物。四、平時維持居家濕度,最好維持溼度在五十五%左右。五、減少室內污染源,避免使用蠟燭、蚊香、香水、噴霧等。 ... |