習武自助手冊――帶領初學者一步步進入武林之門

自助手冊之一：尋師

“師傅領進門，修行在個人”，當我還是一個祖國花骨朵的時候，我就已經被這句話把耳朵裡的繭子磨出來了。因為那時，我不愛學習，只要是個大人都用這句話來教育我，讓我努力學習。
不過我是個師傅不逼就不修行的懶蛋，所以至今文不成、武不就、家未成、業未立。我有個特點，就是愛看閒書，什麼都喜歡涉獵，但又都所學不精……扯遠了，扯遠了，還是先說怎麼找師傅吧。
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自助手冊之二：入門的規矩

門派之爭，歷史悠久，源遠流長。中國武術門派之多完全可以用枝繁葉茂來形容。但門派太多了也不是好事，全中國也就這麼一畝三分地，不同門派之間打頭碰臉的時候太多了，都是練武的怎麼可能沒有摩擦呢，於是乎江湖中風起雲湧，不時掀起一陣陣腥風血雨……記得前幾年有人突發奇想，好像是受到了納西古樂和昆曲的啟發，也要給中國武術申報“世界口頭及非物質世界遺產”，但此事好像最終不了了之。也是，如果申報的話，這麼多門派，人家老外一看，眼花缭亂，很可能會說，這麼有生命力的東西干什麼還要申報遺產啊。
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“入門先站三年樁”，有黃花魚那年就有這就話了。但很多初學者不知道站樁的目的是什麼？通過站樁可以求得什麼東西。雖然日日苦站不辍，但功夫卻沒有長進，就如拉磨之驢，日日前進，最終卻是原地打轉。
   知道站樁的目的是什麼，就好像漆黑的海上亮起了燈塔，明確了前進方向，不管前方有多少艱難險阻，激流暗湧，只要不斷前進最終總會到達目的地。
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自助習武手冊之四――筋骨關

   站樁訓練其實是很苦的，至少有兩關要過，第一是筋骨關，肌肉酸痛，大汗淋漓，兩股顫顫，肩臂酸痛；第二是心理關，心猿難伏，意馬難收，人心思動，心浮氣躁。

   初學站樁者第一個遇到的就是筋骨關，因為很多人還沒有練到心情煩躁的時候就已經累的無法堅持了。

   如何過筋骨關？此關雖然難過，但並非不能過，不可過，又不是葵花寶典的入手第一式，只要方法正確，有明師的指點，堅持一下就過去了。
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看見大家對網絡上的高手爭論的這麼熱烈，我也說兩句吧。感覺這個網絡高手的評選有點象超級女生的投票，大家蘿卜白菜各有所愛，粉絲之間相互爭鳴，各不相讓，很是熱鬧。
     人以群分，物以類聚，不同的粉絲團相互之間的差異可以很明顯的看出來，我身邊喜歡李宇春的人大多數都是小毛孩子，比如我的表妹，今年16歲，她的同學也有很多“玉米”。而喜歡紀敏佳的大部分是和我年紀相仿或比我大的，比如我同事的媽媽，南開大學教授，今年六十了，很喜歡紀敏佳，她說那個女孩子唱功好，在台上壓得住。如果說其他超女出場，下面的歌迷都瘋狂的加油的話，那麼看紀敏佳出場，底下的歌迷就有一種能靜下心來聽她唱的欲望。對於紀敏佳被PK掉，老太太很生氣，後果很嚴重（她老伴很倒霉，成了撒氣桶）。老太太認為評判標准不公，替紀敏佳叫委屈。李宇春唱的不怎麼樣，不如紀敏佳好，為什麼被PK？（玉米們千萬別砸我，其實我覺得她們都不錯，不是我和稀泥，實際上能唱現場的唱功都差不了，不過既然要PK，肯定是要分出個高低。）
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沒人頂????? 這是一代武學大師寫的啊~~~~~

淵冥

寫的真的很好
讓我知道了要如何跨出練武的第一步
謝謝您的分享

domejo

內家拳
好像是藥循序漸進
強行練會內傷

寫好多ㄚ
我看點眼睛都花ㄌ

這個說的不錯呀，很好很好，大家可以先看看這篇文章

好長喔.. 先收下來看, 以後慢慢研究.. @@"
應該是好內容吧..

寫的真好~高人高見~佩服佩服~值得收藏~

高人高見~我已經收藏了～～非常好的貼子

這位大大謝謝你喔,剛好正在找相關的資訊,你剛好提供資訊給我^^"

受教扉淺.感激感激......