多少都會有效吧
只是要長期吃
如果不是買到假貨的話<div></div>
正常多吃青菜比吃保健食品更有效果喔
多多少少有用，但是有些人吃完就有感覺完全是心理作用吧....
算是一種維持身體機裡的保養.沒有所謂有沒有用.
還是有差
像我開始有感冒症狀
我一天會嗑兩顆維他命Ｃ
兩天就好了<br><br><br><br><br><div></div>
看運氣吧，如果是真的，剛好身體又缺，就補到了。
如果買到麵粉參的，應該是吃假的。雖不傷身，也沒益處，又傷荷包。
差一點點拉
但是年紀越大越有差
不建議一次吃太多就是
有些人說要吃長期才有效果，而且還要配合長期的正常生活作息才有用
應該是多少有，但效果不一定顯著
這東西見人見智還要看體質
有人吃一點點就有用
有人吃到吐沒屁用<br><br><br><br><br><div></div>
真的有用喔
但一定要有全面的配合
要好好休息、運動及飲食才會更好
我覺得年紀大了才開始需要吃保健食品，雖然很多是可以從食物得到，但是年紀大吸收慢
與其吃一些有的沒的
倒不如運動來的實在
有空多運動吧
多少還是有拉但是效果的好壞因人而異
不是每個人都是適合吃那些東西
像是賀寶x 這也不是每個人都適合所以自己還是衡量吧
價格不管貴或便宜如果相信他就一定會試用它
我想是有效的，但效果不持久，不顯著。<br><br><br><br><br><div></div>