查看完整版本: 關於肌肉疲勞
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乂狂之狼乂 發表於 2019-2-20 01:25 AM

收操動作很重要，拉筋、休息都是需要去調適的，畢竟會痛就到運動傷害的地步了，沒必要依再傷害發炎的組織，只會好的更慢而已<div></div>
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