查看完整版本: 最近深夜都完全睡不著
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阿乾802331 發表於 2019-4-13 05:40 PM

我常常把心情亨成歌
不寫表格我寫歌<div></div>

jackyet99999 發表於 2019-4-13 07:13 PM

可能是心裡壓力過大吧，常常這樣很傷身 求助醫生吧

weareamazing 發表於 2019-4-13 08:03 PM

天氣多變
有時候心情也沉重啊
哈哈哈

apaul34 發表於 2019-4-14 02:35 PM

我都是冷氣開著就很好睡了 哈

wl514016 發表於 2019-4-14 02:49 PM

可以讓自己做些運動

讓自己累一點會比較好睡覺<br><br><br><br><br><div></div>

qweasd159 發表於 2019-4-14 03:03 PM

運動一下消耗自己的體力會比較好睡

shadan7255 發表於 2019-4-14 09:14 PM

你撐個好幾個深夜不睡覺，再來就會很好睡了！加油。

naposin123 發表於 2019-4-15 10:46 AM

建議樓主早點上床躺著放鬆身心, 能睡多少就算多少

baa783 發表於 2019-4-15 10:57 AM

最近氣候變化真的讓人頗不舒服
建議要有適當的運動會比較好入眠

streetlamp 發表於 2019-4-15 11:00 AM

除了調整作息時間，其他也沒別的方法吧
除非吃藥<br><br><br><br><br><div></div>

jackielin999 發表於 2019-4-15 05:11 PM

如果不是生活壓力過大，那可能就是身體有警訊

a11103nise 發表於 2019-4-15 06:32 PM

可以看醫生吃藥或喝點紅酒之類的

ft0986015869 發表於 2019-4-16 12:30 AM

累的階段>亢奮，所以累了就要馬上睡吧

鬼影迷魂 發表於 2019-4-16 06:56 AM

去看中醫調整身體，找比較有口碑的。

AHAN681201 發表於 2019-4-16 07:22 AM

我也不知道~我自己最近也常常醒來~<br><br><br><br><br><div></div>
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