找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
發表文章前請先閱讀相關版規尊貴會員無限觀看附件圖片尊貴會員無限下載附件
海賊王流出ge 無碼259luxu母乳vrmg
bitch fa神魔三國よわよわ緊身the猥談jufe 277cawd 646

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

✡ 斗破蒼穹 年番/鬥

[繁]怪獸八號05-

[繁]轉生貴族憑鑑定技

[繁]Re:Monster 07-

[簡]終末的火車前往何

[簡]被稱為廢物的原英
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
樓主: 一般見識
打印上一主題下一主題

[討論]武術 放鬆 關閉[複製鏈接]

老饕1 該用戶已被刪除
31
發表於 2016-2-27 11:44 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
別執著在肩膀或他處,
意念下湧泉,
體會
鬆肩落胯,
沉肩墜肘的感覺

所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

帖子
106
積分
0 點
潛水值
11320 米
32
發表於 2016-2-28 10:13 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
老饕1 發表於 2016-2-27 11:44 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

別執著在肩膀或他處,
意念下湧泉,
體會

感謝您

練武也需要想像力  這是我覺得很妙的地方 ...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

老饕1 該用戶已被刪除
33
發表於 2016-2-29 12:22 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
與其說想像力,
不如說專注力。

意守丹田還不夠放鬆的話,

意守湧泉試試。

置心一處,無事不辦。
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

帖子
106
積分
0 點
潛水值
11320 米
34
發表於 2016-2-29 01:15 AM|只看該作者
老饕1 發表於 2016-2-29 12:22 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

與其說想像力,
不如說專注力。

哦!!! 說得好  哈哈  我有時候就是缺乏專注

感謝回應 ...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
274
積分
173 點
潛水值
16510 米
35
發表於 2016-3-15 06:07 PM|只看該作者
先不用力,肉才會松。想象你的胳膊和拿的兵器都沒有分量,自然會松的。這個要多練,另外要找人幫你看。




若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
24
積分
57 點
潛水值
17767 米
36
發表於 2016-3-21 08:08 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
我是跳一跳 重調姿勢 放鬆肌肉

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
81
積分
86 點
潛水值
11470 米
37
發表於 2016-3-22 03:40 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我個人目前也還在學習練鬆,可以給一些個人經驗。
鬆不下來都是因為緊張,有可能是因為那部份經常用力緊張或是太過刻意的關係。
首先要對緊張的部位先做熱身拉筋等準備動作,筋鬆開才比較好放鬆。
再來我的老師是說不要放入過多的注意力,因為有時你越是刻意,你反而會越緊張,當然這部分可能依照各人不同而有所差異。
你可以有個開展的意念,就是往''前後''或是''左右''的對稱開展,根據這個想法來動作,就會比較容易放鬆。
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
1192
積分
440 點
潛水值
25790 米
38
發表於 2016-3-26 02:27 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
正所謂:拳無拳;意無意;無意之中是真意。 小弟雖然是練空手道,不是國術,可是個人經驗來說,有時候想到突然想活動一下時,打個幾拳,踢個幾腳,完全什麼都沒想時,有時候會比練習時的速度更快,勁力更強,出擊更順,而當練習時過分執著放鬆,反而達不到放鬆的效果,突然興起的幾下拳打腳踢,是有助於放鬆的領悟,小弟的個人經驗和見解,跟版主分享分享。
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部