查看完整版本: 每天喝多少水!~

論壇 › 吹水聊天室 › 每天喝多少水!~

kk780606 發表於 2019-4-4 12:47 PM

至少都會有個2000吧
說真的要喝到建議的攝取量真的很難耶<div></div>

n810831 發表於 2019-4-4 12:53 PM

沒有去刻意的去算..口渴就喝水，但不能太少

plack 發表於 2019-4-4 01:15 PM

因為我每天都運動，白開水一定超過2000cc以上。

aa556 發表於 2019-4-4 02:59 PM

努力盡量讓自己一天能喝1800~2000 cc的水..
真的有點難度..
飲料、茶、咖啡..等真的挺誘人..

康乃馨1 發表於 2019-4-4 03:13 PM

最少2千，最多4千
看運動量，通常運動了會狂喝水<br><br><br><br><br><div></div>

zeusis08 發表於 2019-4-4 03:24 PM

沒事多喝水 多喝水健康

這好像醫生都是這麼建議的啦

國外有個例子 小時候曾經喝過不衛生的地下水導致有恐水症

20年不喝水只喝飲料或汽水

身體很差 是沒死但很差 為了健康還是要保持多喝水

dddad123 發表於 2019-4-4 03:46 PM

600到1000差不多沒有很多說

ags000 發表於 2019-4-4 04:01 PM

一千五到兩千應該有吧

karajank 發表於 2019-4-4 04:13 PM

反正就儘量喝吧,為了身體健康,當個喝白開水一族吧

gtocone 發表於 2019-4-4 04:20 PM

每天因該差不多都喝1500CC吧!<br><br><br><br><br><div></div>

bcdexedcb 發表於 2019-4-4 04:22 PM

喝水 喝茶,都是我喜歡的事,
所以我比較沒有這樣的問題,
偶而也會泡泡咖啡 買飲料來喝,
吃水果青菜也都有水分, 身體健康就好,喝水喝得少沒有結石問題,也就不用太在意

jasonn88888 發表於 2019-4-4 04:34 PM

一天1000～1500CC吧，沒特別算。

咖啡或氣泡水也會喝一些。

帥京魚 發表於 2019-4-4 04:37 PM

身旁一罐700ml的水 每每喝完又要起身去裝
一天大概承三次吧
一天大概2100ml
想買大罐又不方便攜帶
要我勤勞喝水
喝水有益身體健康

lululumi 發表於 2019-4-4 04:38 PM

看個人呀  有的人可以一天都不喝水呀{:31:}{:31:}

veranica3629788 發表於 2019-4-4 04:43 PM

能呵則喝囉~
多喝水當然是最好囉!!<br><br><br><br><br><div></div>