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論壇 › 吹水聊天室 › 每天喝多少水!~

魯夫0955 發表於 2019-4-4 07:47 PM

口渴了就喝水 不會特地一定要喝多少
但水 還是寧可多喝 千萬不要少喝 多喝水可以排毒<div></div>

wenboy928 發表於 2019-4-4 07:49 PM

最少也要2000cc
再加上三餐的湯水,OK!

skuwong1988 發表於 2019-4-4 08:03 PM

我個人會每日8杯水到  有時太熱會有多一點

chi1208 發表於 2019-4-4 08:12 PM

2000cc我肯定沒辦法喝那麼多。最多1000cc就差不多了。

2870698 發表於 2019-4-4 08:27 PM

口渴就喝水~
沒特別算過喝多少<br><br><br><br><br><div></div>

rickla 發表於 2019-4-4 08:28 PM

至少要兩公升吧，
我通常一天會喝水到2300毫升
有運動流汗的話會超過三公升

0VkennyXII 發表於 2019-4-4 08:31 PM

喝很多很多很多的茶，自己泡很不錯，缺點是會一直利尿

gn01730566 發表於 2019-4-4 08:36 PM

起碼都要喝到三千cc起碼都要喝到三千cc

hero0622 發表於 2019-4-4 10:17 PM

正常是2000CC看工作職業有很大的區別

vankers1102 發表於 2019-4-4 10:51 PM

平日基本上都會喝2000-2400CC
假日就不一定了
通常會比較少至於少多少就看狀況<br><br><br><br><br><div></div>

xxxc- 發表於 2019-4-4 11:03 PM

可能才1千上下，不夠阿還抓APP提醒自己喝水 可悲{:38:}

wangkithui 發表於 2019-4-4 11:04 PM

兩大枝 4公升的 放假在家會一直喝 皮膚會好

200617255 發表於 2019-4-4 11:18 PM

我基本上每天都會喝差不多一千西西的水左右把 ~~~然後再加一杯咖啡{:31:}{:31:}{:31:}

flyinnature 發表於 2019-4-4 11:21 PM

是看體重吧 我記得好像是體重*30還是多少不確定

李一木 發表於 2019-4-4 11:23 PM

一般4-5杯清水, 還有其他飲料. <br><br><br><br><br><div></div>