自律能力太差,就當是戒鴉片好了,忍住。<div></div>
抽菸對身體不好
建議還是戒掉吧 對身邊的人也好
戒菸是唯一管道為你和家人 加油
忍住 沒其他招了 除非你想被銬上
意志力 尼古丁口香糖 純口香糖 靠這些撐住吧
飛機上抽菸我記得是違法<br><br><br><br><br><div></div>
我建議 睡覺 睡過去甚麼都能解決
就讓自己睡覺吧
睡著了就不會想抽吧
廁所好像還是可以偷偷抽吧,被抓到會被念一下
因為沒有抽菸 所以真無法想像被煙癮折磨的感覺
就只能忍了!我是煙癮不大喇<br><br><br><br><br><div></div>
沒有這樣的經驗,但可能戒掉對自己來說是比較好的吧
帶口香糖上去嚼吧
在飛機上抽菸感覺被抓到的機率太高了
就說禁止吸煙了是....
而且才4小時
起來走走,吃口香糖,喝酒讓自己睡著
甚至尼古丁貼片等等都是好方法~
四小時可以的
我自己會準備口香糖就或是貼片,讓嘴巴不要停下來
然後盡量找話題聊聊天,不要讓自己閒下來
也會帶個小本子寫個日記之類的<br><br><br><br><br><div></div>