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論壇 › 吹水聊天室 › 大家會吃超過3餐嗎？

dick8602 發表於 2019-1-28 02:44 PM

很少吧，大致上都三餐以內<div></div>

hotsoul99 發表於 2019-2-10 09:15 PM

多吃多運動也不錯啊   少量多餐 搭配運動  健美身材

a650312a 發表於 2019-2-10 09:24 PM

我一天只吃2餐,早餐和晚餐....中午我只吃蔬菜`水果~可能早餐吃完到中午還不覺得呃...所以午餐就沒吃主食了

adrianx47 發表於 2019-2-10 09:27 PM

在健身的時候
一天會吃六餐
正常是不會吃超過三餐
頂多加上宵夜

caw5624310 發表於 2019-2-10 09:34 PM

大概一天都吃兩餐,不過食量還蠻大的,有時也會吃一下宵夜 .....<br><br><br><br><br><div></div>

shuan727 發表於 2019-2-10 09:38 PM

少量的話我覺得超過三餐是可以的啦，但是盡量還是不要在睡覺的時候吃，會消化不良的

chuan-tw 發表於 2019-2-10 09:48 PM

不會。我這年紀光是只吃三餐，健檢報告三高值每年越來越高，薪水卻永遠越來越低，哪一天說不定三高的總和還高過薪水的數字{:54:}

mky959 發表於 2019-2-10 09:50 PM

通常不會，三餐都吃就很多了，吃多了容易發胖。

光之正義 發表於 2019-2-10 09:59 PM

會耶~
不過現在嚴格控管宵夜

真的太胖了 不管不行啊~~~~~~~

likeblueboy 發表於 2019-2-10 10:00 PM

會阿

有時候三餐吃太少還是會吃第四餐XD<br><br><br><br><br><div></div>

gto66 發表於 2019-2-10 10:03 PM

我很少吃超過3餐 因沒錢

u5555nmv 發表於 2019-2-10 10:09 PM

偶爾才會
平均三餐就很足夠

wlhren 發表於 2019-2-10 10:18 PM

少吃多餐才是比較健康的飲食習慣吧

wwf57202 發表於 2019-2-10 10:35 PM

現在是說  越少餐越好    現在勁量控制在2餐左右

回嘉真好 發表於 2019-2-10 10:38 PM

已經戒掉吃消夜的習慣了   對胃的負擔會少一點才健康<br><br><br><br><br><div></div>