泡麵沒營養嗎?為什麼常聽說常常吃泡麵不好
常常聽說不要吃太多泡麵對身體不好
是真的不好嗎
因為工作的關係~沒辦法吃到熱騰騰的飯菜
泡麵對我來說就是很棒的東西
畢竟三更半夜真的很難買到熱騰騰的飯菜
又離不開工作岡位
最後只能選擇泡麵
<div></div> 泡麵 麵體本是油炸麵 重油重鹽 如果你看料理包成分你就會驚訝發現 滿滿化學成分
如果可以 你可以考慮選擇 超商微波食品
泡麵對身體好不好
這事情我沒有真正的研究
但對心理來說
大多是很好的
味道好、方便、迅速
可以快速飽足
對當下心理狀態真的不錯 不會不好，只是醫師分析是容易發胖的組合
糖加油
基本高鈉(之前調查說是攝取量3倍，可是有人會喝完湯嗎?)
沒有其他營養成分
化學物添加 應該是以前的觀念留下來的吧！
以前為了保存期限長，泡麵都有加防腐劑，吃多了對人體不好。
現在應該沒什麼廠商敢這樣做了吧，保存期限也一個比一個短，稍不注意就過期了~<br><br><br><br><br><div></div> 主要有幾點：
1.麵是加工品，普通的麵條就比白米差了(健康方面)，泡麵更是用油炸過的。如果你有一些健康常識，就知道炸物對健康是不好的，尤其你不知道他是用甚麼油、甚至用多久的油、炸過幾次的油去炸的。台灣不太可能用地溝油，但應該也不會是甚麼特別健康的好油；也不可能一炸就換一次油，這樣會虧死。
2.泡麵你加不加調料包？不加還好，加的話那些都是不健康的。
3.你泡麵用泡麵碗泡還是自己的碗泡？後者還好，前者等於把泡麵碗不健康的東西一併吃下去。即使有經過特別處理，但不可能100%隔絕或避免泡麵碗在加熱過程中被析出不健康的物質。
4.泡麵基本上沒菜沒肉(蛋白質)，只有碳水化合物(麵)，還是比較不好的碳水，營養比例嚴重失衡與不足。
5.喝不喝泡麵湯？湯基本可以看做熱量或油，泡麵湯尤不健康。
我是不知道你做甚麼工作，但既然能泡泡麵，那應該倒熱水的功夫還是有。
那冷食配溫水或溫茶，或熱咖啡，是可以滿足你對「熱」的需求。
另外真不要以為冷食對健康不好，對健康不好的是沒煮熟的冷食，或者反覆加熱又冷卻的食物，沙拉或飯糰之類的是可以冷著吃的，只是對不習慣的人來說難以下口罷了。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 泡麵的主要問題是他的粉不要吃太多
沒營養也沒這樣嚴重看你會不會拿鍋子去煮麵加料才是真的 應該是泡麵都是重油重鹹所以對身體不好吧....... 油鹽以外為了保存而加入的那些東西比較恐怖 鈉含量太高了，吃一碗你的腎都在哀號了<br><br><br><br><br><div></div> 化學成分比較多
都是加工食品
盡量少吃比較好 確實沒營養
但這裡的沒營養並非有害身體的營養
而是指缺乏營養
因為泡麵只有麵體跟調料還有一些碎乾(這有跟沒有一樣)
所以基本上只有碳水化合物跟一點蛋白質
缺乏其他維生素攝取
建議買菜跟肉佐之,那就是一碗普通的麵料理了
飲料請喝豆漿或牛奶補充蛋白質
加顆蛋
加些高麗菜
然後湯不要喝的話其實還好耶 其實有加料就有營養，不要只吃泡的，用煮的更好吃。 只是營養不夠吧
那麼危險的話那麼多泡麵大國會一直吃嗎<br><br><br><br><br><div></div>