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jay074212 發表於 2018-11-5 10:30 AM

大部分人都這樣
不過就要忍耐
不然會胖阿<div></div>

nukualofa 發表於 2018-11-5 11:45 AM

個人習慣吧
如果常常這樣時間到就會覺得餓就會想吃
少熬夜早點睡看會不會改的掉

tony70o 發表於 2018-11-5 11:46 AM

一年365天幾乎98%的天數 不吃宵夜的  一般半夜餓 都起床吃個麵 吃個一半就好  或改吃水果喝溫的無糖豆漿 也會有飽足感的 千萬別喝酒和吃太油的 肚子真的會變大大

jowei15 發表於 2018-11-5 01:19 PM

俺是不吃宵夜的，吃了東西再睡覺肚子會不舒服！！！

usocat 發表於 2018-11-5 01:32 PM

這樣的習慣真的不太好
容易讓自己變胖也讓腸胃功能下降<br><br><br><br><br><div></div>

ak00015 發表於 2018-11-5 02:10 PM

忍一下, 就到天亮了
消夜是可以慢慢戒掉的

reccer0060 發表於 2018-11-5 02:18 PM

胃有東西睡覺。容易有胃癌

小鬼替身 發表於 2018-11-5 02:33 PM

建議去看醫生~避免年紀大了之後~會很不健康!!

k29183485 發表於 2018-11-5 02:53 PM

有時候會吃消夜，有時候會，主要都是當天有慾望衝動下而吃消夜w
對健康來說，消夜吃到油膩，會傷身體就是了

中呆 發表於 2018-11-5 03:01 PM

吃宵夜似乎對身體不是很健康..因為晚間新陳代謝較慢..故晚間吃下的食物會造成消化問題..所以還是不建議晚間吃消夜...<br><br><br><br><br><div></div>

penaut0816 發表於 2018-11-5 03:15 PM

我是沒有這盎的情況，因為晚餐吃得飽飽的

f91-zero 發表於 2018-11-5 03:20 PM

以往我都是這樣，也是覺得不吃宵夜睡不著，但是其實習慣一下就好了，現在我已經很久不吃宵夜了，吃多了宵夜容易長胖，身体要緊

me123love353 發表於 2018-11-5 03:39 PM

我也會呢
因為我是下午上班快12點才有回家
回到家真的肚子很餓 不吃東西真的不能睡的...

阿帕柒 發表於 2018-11-5 03:43 PM

這樣對身體真的不太好
慢慢減量或是從牛奶、豆漿之類的替代

freehand731101 發表於 2018-11-5 03:47 PM

其實吃消夜不好
除了發胖也對健康不好

少吃點<br><br><br><br><br><div></div>