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make30715 發表於 2018-11-17 05:46 PM

找點事情做來轉移注意力吧，以前也會習慣吃宵夜，不過現在靠這招戒了<div></div>

goloveandy 發表於 2018-11-17 06:14 PM

消夜會吃~但是吃完去睡會不舒服

ptkttpkt 發表於 2018-11-17 06:24 PM

以前還滿常有吃宵夜的習慣

不過後來發現越吃會越胖

而且影響身體的負擔

所以最近不太吃宵夜了，

真的很餓很睏還不如睡覺來得好==

stone65138 發表於 2018-11-17 06:32 PM

除非真的很餓,不然我太吃宵夜,
而且太飽反而不太好睡

快樂神仙 發表於 2018-11-17 06:57 PM

比較喜歡先吃消夜
但我比較怕荷包瘦
胖倒是不至於 只是可能不健康<br><br><br><br><br><div></div>

debbie19872001 發表於 2018-11-17 07:13 PM

布我吃完消夜後反而睡不著覺，因為肚子會一直叫

richardwang908 發表於 2018-11-17 07:19 PM

太晚吃，怕變胖，通常會吃一些無糖、少熱量的，或者水果，但水果就容易睡到一半起來上廁所。

greatjust 發表於 2018-11-17 07:21 PM

不一定耶....想吃就會去買
現在都會盡量克制不吃

xbossbossboss 發表於 2018-11-17 10:10 PM

我也是睡前會吃東西..吃飽再睡會胖..部過也是看個人

K9999VSK 發表於 2018-11-17 10:17 PM

我覺得還是少吃消夜比較好的說<br><br><br><br><br><div></div>

yabetsai 發表於 2018-11-17 10:22 PM

不吃有時會睡不著覺....

吃了反而早上起來會覺得怎麼好像睡不夠....{:51:}

不是很健康的事情,但就是戎不了.....{:33:}

h781207 發表於 2018-11-17 10:28 PM

我也是~好想要戒可是身體都會忍不住
開始感受到身體在反撲了阿阿阿

mmoo566 發表於 2018-11-17 10:29 PM

我習慣吃消夜，若沒吃消夜會睡不著

boy6516 發表於 2018-11-18 12:10 AM

空著肚子睡很難睡{:40:}{:50:}

f258369a 發表於 2018-11-18 12:26 AM

你跟我爸一樣！完全都是吃超級飽才睡這樣健康真的容易出現問題！
不是有醫學報告指出宵夜有很大原因造成癌症？<br><br><br><br><br><div></div>