個人體驗是階梯比較累~~真的很討厭階梯...<div></div>
一樣的累 不常走的 通常都會鐵腿
爬坡比較累
階梯的話若走累了可以稍停休息
至少你停的位置是平坦的
在不影響其他人通行狀況下
還可以坐著稍作喘氣
爬坡的話暫停的位置還是斜的
還要加減出點力維持平衡
會比較累
個人爬坡道比較累
住的樓層偏高 常走樓梯習慣了階梯
平常沒什麼機會走坡道
我覺得階梯的比較累，膝蓋的受力可能比較大吧
體力肌耐力是要慢慢訓練跟平日維持，突然太大量的運動自己會吃不消<br><br><br><br><br><div></div>
爬坡和階梯所用的肌肉會有點不同, 真的要看看日常相關的肌肉有沒有訓練, 所以很難說一定是某一種較累
階梯吧，上坡除非是陡坡，不然那個角度位移怎麼跟90度比勒{:3:}
認真來說我覺得階梯比較累 , 因為爬坡是緩緩地往上走 , 但是階梯的步伐是越一層一層 , 是有幅度的 . 但相反下坡路段階梯比較輕鬆 , 下坡就比較累 , 因為你要用力穩住不然不小心就會一路往下衝很危險 .
都很累啊，但階梯有可能感覺起來更類吧，那種大階的
爬階梯比較累，爬坡比較沒有膝蓋出很多力量的感覺<br><br><br><br><br><div></div>
個人覺得都差不多
沒有比較輕鬆
爬波累多了
爬梯還沒那麼累
爬坡傷腳踝，大腿小腿肌肉易痠痛，走階梯傷膝蓋關節！！！
我覺得階梯比較累
因為爬山的階梯一定不會每一階的高度都一樣
也有可能腳踩的面寬度不同
所以每次踏階的感受都會不同
有人步伐大，有人腳大
但為了屈就階梯，反而腳步會亂，讓爬山的節奏變得很亂
所以有時爬山階梯旁有被踏平的一般土地斜坡時
我都會去走那個
下山時候也是
因為我膝蓋受傷過，走階梯下坡，覺得一直在給膝蓋施壓
每次走階梯下山後，膝蓋都很明顯的不適
所以我個人會比較喜歡走一般爬坡...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
我覺得爬階梯比較累,兩相比較之下的話,如果常常爬的話就有可能感覺不出差異<br><br><br><br><br><div></div>