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Simonlin2003 發表於 2023-12-18 03:29 PM

我是覺得爬階梯比較累，上波還可以走斜的，比較省力<div></div>

terrygtr35 發表於 2023-12-18 03:36 PM

兩個都很累，但階梯的話會在更累~

cyihsiu 發表於 2023-12-18 03:55 PM

當然是爬樓梯比較累啊~~~~

eynyeyny246 發表於 2023-12-18 04:22 PM

都一樣累，尤其越陡的爬起來越累

a02315 發表於 2023-12-18 05:42 PM

樓梯其實比較累，爬山最不喜歡有階梯式的<br><br><br><br><br><div></div>

amosnake 發表於 2023-12-18 05:46 PM

基本上   可以搭電梯的話  我根本不會想爬樓梯   可以搭電梯嗎   ...

bhum130 發表於 2023-12-18 06:17 PM

有階梯比較累,都90度要抬腳

ZR012413 發表於 2023-12-18 06:39 PM

距離一樣的話就都很累
平常沒有運動的話會酸痛很正常
太過量的話會導致站起來都是問題

ts301822 發表於 2023-12-18 06:43 PM

對於不喜歡運動的我來說，我覺得兩個都很累，如果一定必須選哪一個更累，我會選斜坡，可能是因為樓梯有時候可以一階當兩階，咬著牙忍一忍很快就過了。

vespa568 發表於 2023-12-18 06:48 PM

爬階梯會比爬坡來的更加累阿因為出腳的跨度跟高度都不一樣<br><br><br><br><br><div></div>

eapliken 發表於 2023-12-18 07:35 PM

兩者看起來應該都差不多

rok10408 發表於 2023-12-18 07:43 PM

我覺得樓梯比較累，因為膝蓋要比較彎曲，而斜坡則是還好，不過走久了2個都很累

2450542 發表於 2023-12-19 08:30 AM

我認為可以研究看看
在同等距離下
爬70°的坡 vs 爬每階70公分高的階梯
哪個比較累

naposin123 發表於 2023-12-19 08:48 AM

爬坡和階梯我覺得都很累, 但是有運動就會有收獲, 量力而為, 小心心肌梗塞

dragon651212 發表於 2023-12-19 08:55 AM

都很累,但是爬坡應該比較累一點,因為身體要去抵抗那個傾斜的角度,會更累<br><br><br><br><br><div></div>