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qwzx7683237 發表於 2018-10-26 10:00 PM

手機越來越發達
睡覺時間 很不固定
睡眠品質有了智慧型手機以後 變得非常差
可能是自我克制力太差了<div></div>

fred5566 發表於 2018-10-26 10:01 PM

不太好有時候會半夜醒來上廁所

威爾肛 發表於 2018-10-26 10:03 PM

當然好啊 一覺到天亮
冬天一躺下就睡著了

宋雞雞 發表於 2018-10-26 10:05 PM

晚上睡不著 早上特別想睡
昨天竟然到今天早上10點才睡.....

qkerca 發表於 2018-10-26 10:20 PM

不好，常常會被聲音吵醒，太淺眠了........<br><br><br><br><br><div></div>

tw002489 發表於 2018-10-26 11:06 PM

只要上班 都沒有什麼睡眠品質..

紅豆牛奶花生冰 發表於 2018-11-1 11:47 AM

怎麼說算好  一覺到天亮嗎  那可以試試早上六點就起床  中午只睡20分鐘  晚上一倒下去  就會睡到天亮  

wqsd5420 發表於 2018-11-1 05:27 PM

還可以啊   下班洗個澡馬上就睡著了

comnoin 發表於 2018-11-1 06:20 PM

時好時壞，感覺有作夢才算是有睡到覺

birdkiss 發表於 2018-11-1 06:25 PM

一班情況下，我覺得睡眠跟運動之前有個關係存在，沒有運動睡眠也會變差。<br><br><br><br><br><div></div>

say5570188 發表於 2018-11-1 06:38 PM

你這是生病了吧~~~我可是一覺到天亮!!

AAA417006 發表於 2018-11-1 06:56 PM

睡覺就是要睡到爽啊~~只有睡覺才能走更遠

wjmchen 發表於 2018-11-1 07:06 PM

年紀越大越容易睡不好

cheep2000 發表於 2018-11-1 08:54 PM

累累睡睡~夠累就很好睡

ayougy 發表於 2018-11-1 09:01 PM

算普通~~大部分都不太好睡~~生活的壓力~工作的壓力!!<br><br><br><br><br><div></div>